月子

冬天来临 喝一碗热乎乎的营养粥 来暖暖的胃 暖暖你的心

在寒冷冬季，热汤热饮最受欢迎，暖心暖胃的感觉真好， 这一款浓汤，适合家里老人小孩，孕产妇， 那就是麻油鲫鱼浓汤， 浓浓的汤，无刺，口感细腻，乳白色的浓汤，鲜美的口感，适合1周岁以上宝宝的辅食， 鱼类含有很多钙质，给老人补钙也是不错的选择， 添加了麻油又适合孕产妇，我们中国做月子讲究，吃食也讲究， 麻油和鲫鱼都能帮助产妇恢复，是一款不错的佳品！ 把浓汤再煮沸还可以下面条，不添加任何调味，快手完成一款热汤面!

栗香烧进鲜肉中，肥而不腻真上头！

鸡肉中含有蛋白质、脂肪、维生素以及钙、镁、磷、钾等人体必需的营养元素，可用于产后催奶。

最近老有人问我榴莲炖鸡汤怎么做，那我就献个丑写一下吧，榴莲炖鸡很补，通常都是坐月子的时候才会炖，但其实做法很简单，想好好补身子的可以收起来噢

姜醋猪脚或者叫猪脚姜醋，是广东妇女坐月子必吃的滋补食品，其具有驱寒驱风，养血补虚的功效，将猪脚加入姜醋中一齐煲，大量钙质溶入醋中，味道酸中有甜，甜中有辣，开胃刺激，所以在产妇坐月子的时候，不但产妇要吃，即使客人上门，主人家一定要端出请客人吃上一碗。

用料简单，不费时，适合忙碌的上班族

豆腐能为哺乳期妈妈补充多种营养物质，还能通过乳汁提高宝宝的抗病能力。 菌类含有大量蛋白质、碳水化合物、纤维素、脂肪等物质，哺乳期妈妈多吃蘑菇，能够健胃消食，提高免疫力，还能促进肠道蠕动，预防便秘。

满满的胶原蛋白😋