> 
 > 
月子

月子

月子的家常做法,共“376”个月子相关菜谱
  1. 小米蒸排骨
    作者:朝暖
    19722 2314
    小米蒸排骨
    小米蒸排骨是江苏一带的传统风味小吃,属于苏菜系。 小米滋阴养胃,对肠胃不好、病弱产后人群都非常合适。 平时我就爱煮些小米粥呀,小米糊来吃,其中小米蒸排骨,更显
  2. 黄芪虾皮萝卜汤
    作者:尖尖_实验室
    3844 138
    黄芪虾皮萝卜汤
    虾皮能下乳,黄芪可以补气、推动血液运行,萝卜有通气、治疗便秘的作用,因此这道汤对产妇非常有好处,对于产妇不容易下奶、活动量少而产生的便秘有缓解作用。要注意一点的是,这道汤不适合剖宫产后伤口未愈合好的人食用,等拆线后再食用就没问题了。
  3. 清蒸鲳鱼
    作者:祯祯宝贝
    3372 176
    清蒸鲳鱼
    鲳鱼,主要分布于中国沿海、日本中部、朝鲜和印度东部。鲳鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质,此外,鲳鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸,以及丰富的微量元素硒和镁,中医认为鲳鱼具有补气益血、健胃、补充精力、强筋健骨的作用。 1.降低胆固醇 鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效,对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品。 2.护眼明目 鲳鱼肉细且脂肪多,而白鲳在白肉鱼中是维生素A含量较高的,对眼睛的健康有良好的帮助。 3.益气养血 鲳鱼具有益气养血,柔劲利骨的功效,对消化不良,贫血,筋骨酸痛等很有疗效。还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。 4.增强免疫 鲳鱼的蛋白质含量是任何动物所不可比拟的,长期食用鲳鱼,可增强人体的免疫力。当体内蛋白质供应不足时,儿童可引起生长发育迟缓,成人体重减轻、肌肉萎缩、容易疲劳、贫血,创伤不易愈合,对传染病抵抗力下降,病后和产后体能恢复缓慢等等。 5.预防癌症 鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。
  4. 山药炒肉片
    作者:营养师马莉
    3222 170
    山药炒肉片
    这是一道老少皆宜的菜,色彩缤纷、营养丰富、健康养生、关键味道还很好!
  5. 花生猪肚汤
    作者:LindaGL
    16593 981
    花生猪肚汤
    “花生猪肚汤”清香、不油腻,美味可口。猪肚子、花生,都是很好的滋补身体的食材,可以清肺,还可以补血。通过高压锅高温煨制的“花生猪肚汤”,能有效地保留了食材的营养成分,健脾养胃,润肺化痰,适用于气血虚损、身体瘦弱者、乳妇催奶等食用。其原材易购、做法简单,适合新手上路。
  6. 黄瓜酿肉
    作者:豆妈maomao
    1092 9
    黄瓜酿肉
    我选用的肉是很肥的,所以在调馅的时候没有再加油。
  7. 茭白炒肉丝
    作者:八面是Limno
    1463 24
    茭白炒肉丝
    肉丝清炒茭白丝,双丝er合璧。
  8. 炝拌莴笋丝
    作者:阿晨悠悠
    3837 142
    炝拌莴笋丝
    莴笋又称莴苣,青笋,是我很喜欢的一种蔬菜。莴笋茎脆嫩,可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍,嫩叶也可食用。茎、叶中含莴苣素,味苦,有镇痛的作用。这道炝拌莴笋丝,制作十分简单,莴笋丝脆嫩,味咸鲜微辣,爽口美味。
  9. 鸡腿肉炒香菇~很鲜哦!
    作者:破茧却成风╰╰╰
    2980 175
    鸡腿肉炒香菇~很鲜哦!
    很鲜很下饭的一道菜! 不需要太多的配料就能做出来, 十分钟左右就可以吃上, 鸡腿肉质口感好,搭配香菇真的很鲜嫩!
  10. 香葱拌羊脸
    作者:祯祯宝贝
    3584 61
    香葱拌羊脸
    羊头肉营养分析: 1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用; 2. 羊肉营养丰富,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益;具有补肾壮阳、补虚温中等作用,男士适合经常食用。
下一页

(2/38)

鹅掌的做法
山楂酱的做法
烘焙的做法
月子的做法

向你推荐

草莓桑葚酱
草莓桑葚酱
酱肘子
酱肘子
魔法蛋糕
魔法蛋糕
韭菜饼
韭菜饼
银耳莲子燕麦粥
银耳莲子燕麦粥
全麦红糖桂圆软欧面包
全麦红糖桂圆软欧面包