月子

我家孩儿特别喜欢吃秋葵，凉拌秋葵、炒秋葵，最爱的就是这道秋葵炒虾仁，分分钟空盘。

南瓜的好处太多了，宝妈食用南瓜，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。同时对早孕反映后恢复食欲体力有促进作用。另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，对预防和降低孕期糖尿病很有帮助。 宝宝从可以增加辅食开始，也可以吃南瓜泥或南瓜浓汤了。这个汤宝宝和妈妈都能吃，真是一举两得。 南瓜中含有的果胶可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，对婴儿非常好，也适宜于胃病者。 南瓜含丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

糟香思故乡！炖羊肉加些糟，味道鲜美，一点羊骚味也没有，在福建闽北很喜欢用酒糟做调料。

冬瓜蛤蜊的完美主义

清爽可口的家常菜

作为福州人，说起猪肝就会想到“南煎肝”这道带着糖醋味的菜，今天一改酸甜味尝试酱香型，来吧！一起酱爆猪肝，好吃到爆肝哈哈哈

今天是琼姨（戈舅老婆）月子里头二十一天啦，月子婆该吃的还是不能缺的呀！

超有味的下饭菜