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月子

月子

月子的家常做法,共“376”个月子相关菜谱
  1. 黄瓜茄子
    作者:豆妈maomao
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    黄瓜茄子
  2. 虫草花乌鸡汤
    作者:梅儿美嗲嗲
    8565 105
    虫草花乌鸡汤
    炖锅炖出的靓汤,原汁原味,营养丰富,汤清味浓。不比饭店的差哦~~主要操作简单,让不会做饭的也能做出好汤来
  3. 土豆花环
    作者:我是王梅子
    2487 143
    土豆花环
    “土豆越吃越苗条”从这名话就能看出来热量低,并且富含多种营养素,有着丰富的维生素C和钾,含量之高是许多作物望尘莫及的,。想要苗条怎么办,吃土豆啊,维生素C是苹果6.75倍、番茄的1.42倍,钾是苹果的2.9倍、番茄的2倍,热量是米饭的2/3、是馒头的1/3。 土豆的吃法实在是太多了,土豆丝、土豆泥、土豆块等等,今天我们做个不一样的,如果是从油锅中炸出来的,苗条不了也减不了肥的,能量炸弹,看,做法多重要,我们今天来蒸的,清清爽爽吃土豆,不长胖,还刮油,好吃到舔盘!详细做法分享,相信你和我一样会爱上它。
  4. 蒜子焖鲶鱼
    作者:圆猪猪的小厨房
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    蒜子焖鲶鱼
    制作简易度:★★ 制作时间:20分钟 鲶鱼是名贵的营养佳品,肉质细嫩且少剌,有补中益阳,利小便,疗水肿等功效。特别适合老、幼、产后妇女及消化功能不佳、体弱虚损、营养不良之人食用。
  5. #猪年#红烧猪蹄
    作者:敏茹意
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    #猪年#红烧猪蹄
    “招财猪手”猪年吃猪肉,啃猪蹄貌似会更香吧😄!满满的胶原蛋白哈哈! 红烧猪蹄也是肥而不腻,入口黏香!色泽红润诱人!
  6. 风味蹄筋
    作者:祯祯宝贝
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    风味蹄筋
    蹄筋味甘,性温,入脾、肾经;有益气补虚,温中暖中的作用;治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛 寒疝、中虚反胃。 蹄筋的营养价值 蹄筋中含在丰富的胶原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇 ,能增强细胞生理代谢,使皮肤更富有弹性和韧性,延缓皮肤的衰老 。 具有强筋壮骨之功效,对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用,有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质 疏松的速度。
  7. 云吞面
    作者:我家的小小厨
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    云吞面
    云吞面或叫做馄饨面,是广东省小吃。一般以云吞拌面,分为汤面与捞面。是一种在中国十分普遍的食品。以煮熟的馄饨和蛋面,加入热汤即成。有些人吃馄饨面时喜欢加入少许醋,除了增进味道外,还可以中和面里的碱水,帮助消化。
  8. 丝瓜豆腐瘦肉汤
    作者:熙宝迪宝
    5172 492
    丝瓜豆腐瘦肉汤
    这个汤营养丰富,适合做给做月子的宝妈和小朋友吃
  9. 【宝宝辅食】胡萝卜玉米排骨汤
    作者:西蘭
    9958 3077
    【宝宝辅食】胡萝卜玉米排骨汤
    三秒钟就能学会,厨房小白也能做出健康美味又营养的胡萝卜玉米排骨汤,这次用美的亲子煲做的的宝宝版胡萝卜玉米排骨汤,做出来香香甜甜,玻璃内胆煲出来的果真比一般的要好喝很多,宝宝连喝三碗都不够,超营养补钙!
  10. 涮羊肉
    作者:白桦林
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    涮羊肉
    羊肉的功效:1.保护胃黏膜羊肉可保护胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化。中医认为,羊肉还有补肾壮阳的作用,适合男士经常食用。羊全身是宝。羊肉是绝佳的食疗保健品,羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等等可用于多种疾病的治疗,具有较高的药用价值。2.补肝明目羊肉有益血、补肝、明目之功效,对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。羊奶与牛奶相比,富含更多脂肪和蛋白质,是肾病病人理想的食品之一,也是体虚者的天然补品。3.温补脾胃羊肉可用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。4.温补肝肾羊肉可用于治疗肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。5.补血温经羊肉汤中铁、磷等物质含量非常高,适于各类贫血者服用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等,可以多吃羊肉汤,滋养气血、补元阳、益气、疗虚安神、健脾胃、健体魄。  营养价值 羊肉是中国人食用的主要肉类之一,比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言,羊肉蛋白质含量较多,脂肪含量较少。维生素B1、维生素B2、维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。 1、寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,有助于消化。 2、中医认为,羊肉具有补精血,益虚劳,温中健脾,补肾壮阳,养肝等功效。 3、羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,适合虚胖的男士食用。 4、羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高,历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
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