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通乳

通乳

通乳的家常做法,共“297”个通乳相关菜谱
  1. 简手鲫鱼豆腐汤
    作者:爱吃鱼的喵喵喵
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    简手鲫鱼豆腐汤
    我是一个不折不扣的吃货,更是一个比较懒的吃货,所以我都是尽量以简单为主! 买鱼的时候让师傅去鳞、鳃、内脏。 鲫鱼洗干净两面切几道,撒上少许食盐腌制五分钟(为了入味,也是为了煎的时候不粘锅)待用,等待时间,白豆腐切小块,姜去皮切片,葱切段待用。
  2. 芹菜炒香干
    作者:糖果爱生活
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    芹菜炒香干
    清淡健康的下饭菜~
  3. 胡椒猪肚鸡
    作者:茗茗爱美食
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    胡椒猪肚鸡
    胡椒猪肚鸡,健脾、和胃、补虚弱,用古早的做法,把胡椒和鸡塞进猪肚,然后小火慢炖,起锅把猪肚剪碎,再大火熬一会,汤汁鲜美,猪肚鸡肉滑嫩!
  4. 香菇鸡肉粥
    作者:木易厨房
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    香菇鸡肉粥
    香菇鸡肉粥里面不仅含有鸡肉的氨基酸和蛋白质,还有胡萝卜素和各种维生素,味道鲜美、易于消化。
  5. 平菇炒鸡蛋
    作者:营养师马莉
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    平菇炒鸡蛋
    这道菜就用一个字形容:香!越吃越香的那种,停不下来的那种。我家孩儿不爱吃平菇,今天他却为了这道菜添了两次米饭,一个劲儿地说香!
  6. 鲜活时蔬面
    作者:祯祯宝贝
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    鲜活时蔬面
    黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素; 2. 适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血; 3. 黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效,因此三北地区常有产妇、风湿病患者、小儿疳病者觅乌鳢鱼食之,作为一种辅助食疗法。 肥牛是一种高密度食品, 美味而且营养丰富,不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素 B群, 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素,营养更丰富,更易于吸收。
  7. 年味――宴客小炒西兰花炒虾仁
    作者:孩妈妮妮
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    年味――宴客小炒西兰花炒虾仁
    清淡、鲜甜的一道菜。虾仁营养丰富,肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
  8. 番茄香酥虾球
    作者:0桃花潭0
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    番茄香酥虾球
    这道番茄香酥虾球又是一道小朋友们最爱的佳肴,外酥里嫩,酸甜可口,非常下饭,下面介绍一下吃虾的好处:虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。不管何种虾,都含有丰富的蛋白质,营养价值很高,其肉质和鱼一样松软,易消化,而且无腥味和骨刺,同时含有丰富的矿物质(如钙、磷、铁等),海虾还富含碘质,对人类的健康极有裨益。根据科学的分析,虾可食部分蛋白质占16~20%左右。
  9. 奶油鲫鱼
    作者:∝历久弥新
    1448 222
    奶油鲫鱼
    催乳良方哦~
  10. 红枣桂圆小米粥
    作者:妙江南
    7017 324
    红枣桂圆小米粥
    小米富含丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质。桂圆可以补充蛋白质和维生素、活血养颜,也是孕妇产后的滋补粥。桂圆含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。
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