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通乳

通乳

通乳的家常做法,共“297”个通乳相关菜谱
  1. 莲藕饼
    作者:八面是Limno
    5296 123
    莲藕饼
    藕丁卟嗞卟嗞,每一口都那么脆爽~
  2. 水嫩蒸蛋
    作者:辛墨墨的小食光
    2337 130
    水嫩蒸蛋
    孩子不喜欢吃鸡蛋,要知道蛋类对孩子可是好处多多,不吃怎么行?所以咱就得来个花样蒸蛋羹来打动孩子的食欲了。秋葵是最近几年非常流行的保健蔬菜,营养丰富,长得像个小辣椒。我就利用​秋葵的外形特征切成片状和鸡蛋羹搭配在一起,成品看起来就像是一颗一颗的星星点缀在天空中,孩子立刻就被它吸引了,不用哄的把这碗蒸蛋羹吃了个精光,所以有的时候只要我们稍微花点心思,就能有意想不到的收获呢!
  3. 鲫鱼豆腐羹
    作者:惠尔宝破壁机
    2996 184
    鲫鱼豆腐羹
    鲫鱼加上豆腐就好比锦上添花,味道更鲜美,营养更丰富!是老少皆宜的佳品。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。鲫鱼又称喜头鱼,意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富,有良好的催乳作用,对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐,益气养血、健脾宽中,豆腐亦富有营养,含蛋白质较高,对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。
  4. 鲫鱼豆腐汤
    作者:diudiu
    3384 1145
    鲫鱼豆腐汤
  5. 清蒸多宝鱼
    作者:膳自做煮
    34397 3023
    清蒸多宝鱼
    多宝鱼的皮下拥有丰富的胶质,胶质不仅味道非常鲜美,蛋白质含量也极高,具有很好的滋润皮肤和美容作用,它能补肾健脑,经常食用可以滋补健身提高人体免疫力。除此之外,多宝鱼还能软化和保护血管,降低人体中血脂和胆固醇,同时可提高眼睛的抗病能力,并且具备滋补健胃、消水利肿、通乳以及清热解毒的功效,特别是对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的功效。
  6. 青椒炒土豆丝
    作者:豆妈maomao
    1433 25
    青椒炒土豆丝
    非常家常的一道菜,人人都会做,人人做出来口感都不一样。但是永远都是餐桌上的宠儿。
  7. 白鲫鱼豆腐汤
    作者:珊妈
    3322 295
    白鲫鱼豆腐汤
    经常喝鲫鱼汤的好处: 一:孩子喝鲫鱼汤对肠胃好,还能治疗小儿感冒等病症。 二:喝鲫鱼汤可以治疗小孩的咳嗽。 三:鲫鱼汤有益气健脾、清热解毒、通脉下乳、利水消肿等功效。 四:鲫鱼汤不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。 五:产妇食用鲫鱼汤,不仅可以增加营养,还能有效催乳。 六:中老年人使用鲫鱼汤肉能防治动脉硬化、高血压和冠心病。
  8. 简手鲫鱼豆腐汤
    作者:爱吃鱼的喵喵喵
    3416 221
    简手鲫鱼豆腐汤
    我是一个不折不扣的吃货,更是一个比较懒的吃货,所以我都是尽量以简单为主! 买鱼的时候让师傅去鳞、鳃、内脏。 鲫鱼洗干净两面切几道,撒上少许食盐腌制五分钟(为了入味,也是为了煎的时候不粘锅)待用,等待时间,白豆腐切小块,姜去皮切片,葱切段待用。
  9. 黄瓜茄子
    作者:豆妈maomao
    3064 45
    黄瓜茄子
  10. 茴香饺子,最美的遇见
    作者:我是王梅子
    4423 726
    茴香饺子,最美的遇见
    茴香作为一种保健蔬菜,具有特殊的香气,喜欢的人对它恋恋不舍,不喜欢它的人,对此味道拒之千里。 茴香苗所含的营养成分比较高,是一种比较优秀的蔬菜,每百克茴香苗含有:维生素C26mg,β-胡萝卜素2410µg,钙154mg,钾149mg,也是叶黄素、叶酸、维生素K、膳食纤维等植物营养素良好的来源。 具有促进食欲、帮助消化、镇静、催乳、清喉、利尿、温胃、散寒等作用,辅以治疗肠胃痉挛、胃寒腹痛、肾病、肾结石等症。因此,茴香嫩叶已成为市场上常年畅销的绿叶菜。 同时,茴香苗是出了名的高钠蔬菜,每百克可达186.3mg,所以茴香有淡淡的咸,如果像平时一样放盐的话会大大增加钠的摄入,细细去发现加同等量的菜,茴香的口感会偏咸,所以用茴香苗制作馅料或菜肴,一定注意少加盐! 这次做成了茴香饺子,哪怕平时不喜欢茴香的味道,也可以去尝试下,说不定会爱上它。
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