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通乳

通乳

通乳的家常做法,共“297”个通乳相关菜谱
  1. 青椒炒土豆丝
    作者:豆妈maomao
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    青椒炒土豆丝
    非常家常的一道菜,人人都会做,人人做出来口感都不一样。但是永远都是餐桌上的宠儿。
  2. 虾肉蔬菜鸡蛋卷(宝宝最爱)
    作者:深海爱人3060
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    虾肉蔬菜鸡蛋卷(宝宝最爱)
    虾性温味甘、微温,入肝、肾经。  虾肉有补肾,通乳抗毒、养血、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效, 鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。 白菜的营养成分很丰富,富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。
  3. 青椒炒千张
    作者:豆妈maomao
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    青椒炒千张
    非常简单好做又家常,喜欢吃辣的用螺丝椒、不喜欢辣的可以用圆椒。
  4. 番茄虾仁卡通意面
    作者:小菁同学
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    番茄虾仁卡通意面
    1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物; 2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死; 3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效; 4. 虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛用在化妆品、食品添加、以及药品。
  5. 火腿青菜炒鸡蛋
    作者:豆妈maomao
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    火腿青菜炒鸡蛋
    非常简单快速的一道家常菜,肉,菜,鸡蛋都有了。特别是料汁里勾芡后,炒出来更入味。
  6. 油焖糖醋大虾
    作者:胸有成竹1966
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    油焖糖醋大虾
    吃虾的好处很多,中医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。
  7. 荷兰豆炒虾仁
    作者:糖果爱生活
    5589 187
    荷兰豆炒虾仁
    非常清淡的一道小炒,荷兰豆脆脆的口感很好
  8. 黑椒牛肉意面
    作者:豆妈maomao
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    黑椒牛肉意面
    我用的牛排做的,牛排断过筋,容易熟口感好。
  9. 清炒蚕豆
    作者:唐小棠
    3941 39
    清炒蚕豆
    清爽可口的家常菜
  10. 奶白鲫鱼豆腐汤
    作者:营养师马莉
    11163 371
    奶白鲫鱼豆腐汤
    这碗鲫鱼豆腐汤得到了全家人的喜爱,汤色如牛奶一般,喝起来爽口鲜香,豆腐爽滑,鱼肉软糯。家有产妇,也可以作为月子餐哦!
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