宝宝辅食

做好一份蔬菜汤，得考虑 ① 尽量将食材的营养通通入胃不浪费；② 菜要软嫩，绿叶菜都有纤维，如果宝宝咀嚼不了会吐出来；③ 颜色多彩吸引眼球；④ 味道好。 一眼看上，有黄有绿有白，颜色不单调；汤汁浓郁，口感鲜美，蔬菜软嫩；有海米增加了点咸味，不需要额外加盐啦。 食谱亮点 煮蔬菜的时候，在出锅前加入碎蛋黄，搅拌几下，蛋黄就会融入汤汁，能做出奶汤的效果，还能使菜变得软嫩。 参考月龄：12M+

软糯Q弹，低脂低卡，好吃不胖，一口下去满口香甜，奶香浓郁，怎么吃都不腻，当早餐和下午茶都非常合适，健康有营养哦！

📣海带黄豆排骨汤味道鲜美，营养丰富，可清热降暑，利湿健脾，通水利尿，消炎散结。喝起来清甜浓郁、肉烂脱骨。炎炎夏日，喝上一碗很是舒心。😋

爆炒鸡胸肉，健康减脂，简单易学。

每次做了大吐司是不是一顿吃不完呀，吃吐司片是不是特别单调乏味呀，把苹果藏在吐司里面，再裹上蛋液，摇身一变金灿灿的吐司苹果派了。又香又酥的口感，你尝过之后没有办法不爱哦！而且自己在家动手做，也更加的健康美味，外面买的肯定是不行的，太甜了不说，表皮也偏硬，内陷也不知道加了哪些添加剂，实在不适合给宝宝吃哦。没有烤箱也可以在平底锅刷一层油，小火煎至两面金黄，因为里外都是熟的，只要把蛋液放锅里就行。苹果内陷也可以替换别的内陷，比如草莓酱、蓝莓酱、紫薯泥、红薯泥等。适合12+以上宝贝食用

最近两天宝贝不爱吃饭，用各种水果来替补，现在正是车厘子和水蜜桃的上市季节，打上一杯奶昔，营养丰富又好喝，做法超级简单，出品颜值担当，自己做的无添加，很方便，分分钟就搞定咯。

参考月龄8➕ 虾皮补钙佳品，配上鸡蛋那是一道鲜美的辅食，每次做完辅食两兄妹都是抢着吃

草莓都是大家喜欢的水果，因为其口感甜，颜值又高，草莓与酸奶搭配在一起的草莓奶昔味道更是超赞！

做法简单，色泽红亮，软烂咸香，汁醇味浓。

一般来说，6个月以上的宝宝就可以开始吃肉了。鸡肉中的蛋白质属优质蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸成分，非常容易消化和吸收。鸡肉性微温，各种体质的宝宝都可以吃。它补气益血，对身体较弱、食欲不好的宝宝更为适宜。