宝宝辅食

宝宝们就是天生的小吃货，从生下来就自然而然的懂得寻要吃的，随着宝宝的长大，小零食也成了他们爱不释口的食物，为了给宝宝提供更放心更健康的食品，所以就只有自己多动动手，多调配适合宝宝的食物了，这样也能更好的了解宝宝每天所食用的食物材料。今天我做的是香酥可口，入口即化的奶香小馒头，旺仔小馒头。

补肾养血、滋阴润燥的芋头排骨汤，是老幼皆宜的滋补品，也是秋日养生素食一宝。 芋头口感细腻柔软，绵甜香糯，具有益胃，宽肠，通便散结，不益肝肾，填精益髓等功效。 用它煲汤，是秋冬季节一款很滋补的养生汤。 芋头性甘辛、有小毒、性平，归肠、胃经。具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，补肾养血，滋阴润燥，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

一个想给宝宝吃无添加食品的妈妈托我做的宝宝磨牙棒，由于无糖无油，我怕没啥味道，也怕宝宝对蛋清过敏，于是用鲜榨橙汁揉面，只取蛋黄，这个味道虽然没有甜味可是真的嚼着很天然很香～ 适合10月+宝宝，由于这个时期宝宝出牙，会伴随着牙龈痒、流口水，喜欢啃周围的一切东西，甚至咬伤手指，所以宝妈们可以给宝宝准备一些磨牙食物。

一款经典的广式小点心，香甜松软，很适合老人或者宝宝吃噢～

欢迎大家关注我的公众号“花姐小食光”，获取更多营养美味的辅食！ 今儿这个麻酱小饼，我放了点酵母，这样会口感更软更蓬松。这种做法出来的小饼是分层的，每一层会有包含着芝麻酱，吃的时候是非常香的。但是呐，我这个做的是基础版，没有放糖和盐，我这种口淡的人吃起来有点油，可以配一碗小米粥，就完美了。如果你家宝宝大一点（一岁以上），可以在抹芝麻酱的时候放一点糖或者椒盐，会更好吃！

不喜欢喝白粥，那就来个咸粥吧，香菇鸡肉加入粥中，增加高蛋白和维生素，一碗香菇滑鸡粥就是一顿美美的早餐了。

这个豆包超可爱的，制作方法也很简单营养丰富，好消化适合宝宝，也适合美美哒小仙女。

小月龄宝妈还在发愁给宝宝吃什么好？下碗面啊～

虾皮不是虾的皮，而是一种小虾，入口松软，味道鲜美。这种虾的虾肉很少，晒干后肉更不明显，虾皮味甘、咸、性温，具有补肾壮阳、理气开胃之功效。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的佳品。 鲜虾皮3元，鸡蛋0.8元，蔬菜2元，共5.8元。

🔥番茄豆腐汤低脂高蛋白，酸甜可口，营养丰富！好喝不怕胖‼️