宝宝辅食

银鱼可是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼。今天我用它做了个粥给宝宝，还加了蔬菜、小米。不仅颜色漂亮，还能补充维生素，矿物质。完全符合了营养学的粗细搭配，荤素搭配，使得营养更加全面，更适合小宝宝对高密度营养食物的需求。

洋葱圈洋葱圈，最近看到圆圆的食材就很兴奋哈！ 蛋香浓郁，混合彩蔬和小火腿丁，煎后的洋葱圈清甜不呛，很适合挑食不喜欢吃菜的小朋友...... 如果大人吃，煎的时候还可以撒点黑胡椒，其实不撒也已很美味，是一款可以和宝贝抢着吃的美食

家里有剩饺子皮，今天就给娃做一个香蕉饼吧！外酥里嫩咬一口会爆浆，真的太好吃了！一个接一个根本停不下来！让不爱吃香蕉和牛奶的宝宝也爱上了这款营养丰富的香蕉饼。

好多人买了烤箱必学的一个就是溶豆，个人觉得蛋黄溶豆的难度比蛋白溶豆低很多，今天就教大家做蛋黄溶豆吧。奶粉的话如果给一岁以内的孩子吃需要选择婴儿奶粉。我用的成人奶粉照样能做，不存在消泡问题，只要蛋黄打发到位就能成功。 溶豆小小一颗，可以锻炼孩子的精细动作，提高手眼协调能力，促进大脑发育。但是溶豆算是零食不可以多吃哦。有时候带孩子出门哭闹拿出来暂时哄哄她也是可以的。自己做的无添加安全又放心。

今天一大早去医院陪老妈做身体检查，没时间去买菜，就用了家里现成的土豆和有机秋葵做了这一款丑萌的土豆饼。 造型可随意，但这个做法却很推荐尝试，小饼外酥里软，口感软糯，简单味道却很好！土豆小饼我做的比较薄，大家做厚一点更好定型。

毛虾有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。老话说的好：药补不如食补，这个时候多吃吃毛虾做主料、加上春葱、鸡蛋来制作虾饼，是最合适不过的了。补钙不用忙，虾饼就是棒！最适合老人和孩子的补钙菜，价格也不贵，快点做起来吧！

适合八个月以上蛋清不过敏的宝宝，酸奶中含有益生菌对宝宝肠胃有很好的改善作用，加之松饼的宣软适合小月龄宝宝

酸咸开胃的美味汤～

主食面条和蛋饼的结合，夏天宝宝胃口不开时，只要吃这一道辅食也够营养了。妈妈们做的也不麻烦，宝宝吃的也省事。这道快手辅食里面有补铁补锌的猪肉松、黑芝麻牡蛎粉，富含维生素A和膳食纤维的胡萝卜、西葫芦，还有鸡蛋、面粉和面条，小小的一块蛋卷居然藏这么多的食材，营养那是自然没有话说啦！好了，妈妈们一起做起来吧。参考月龄：10+以上宝宝食用

龙利鱼无骨无刺，非常适合老人小孩食用，搭配上各种蔬菜，营养非常丰富！