宝宝辅食

用土司面包，加入蛋奶液放进烤箱烤一烤，一股淡淡的奶香很超级好吃。并且步骤非常简单，配上一杯鲜榨果汁就是一顿丰盛的早餐，搭配上一杯咖啡，就是一份小资的下午茶～

话说这三鲜小豆腐，在我们烟台，那是家家户户每个人都会做的，也是人人都喜欢的一道特色美味小吃，更是我记忆中妈妈的味道，记得我小的时候，妈妈会经常做这个三鲜小豆腐给我和老爸吃，味道真的太特别了，鲜香嫩滑又爽口，三鲜小豆腐的食材里有茼蒿、豆腐和海鲜（海鲜可以加任何你喜欢的，比如说海虾、扇贝丁、海虹、海肠都是可以作为三鲜小豆腐里的食材，我今天放的是虾仁，食材是家里现成的，放在冰柜里冷冻的，随吃随取哈）说起这茼蒿的好处那真是多，茼蒿开胃消食，利肠又通便，还有消肿利尿，安神又补脑的作用，豆腐的好处也是多多的，具有护肝补肾，强筋壮骨的作用，还有超级有营养又补钙的虾仁，好了，简单3步教会你呀……

孩子最爱的黄金小馒头，松软香甜，不加一滴水，不用蒸，超级简单，成品颜色金黄，孩子一次吃掉半碗，妥妥的50个，健康的小零食，无添加，还营养，妈妈们别错过，你值得收藏。

每粒米饭都吸收了菜汁肉汤，方便，营养，满屋飘香！12M+ 焖饭的最大特点就是方便又好吃啦 今天这个焖饭的重点就在于 食材需要炒一遍，加水煮开再和米饭一起焖 做法简单 最后每粒米饭都吸收了菜汁肉汤 大米加上香菇、五花肉 气味香浓，满屋香飘 配菜根据喜好可以随便调整 只要不是太鲜嫩的绿叶蔬菜都可

今天J妈给大家带来1+1的辅食配餐，胡萝卜黄瓜饼+蛋黄菠菜汤，就能给宝宝能量满满的一餐了，胡萝卜中含有比其他蔬菜高出几十倍的胡萝卜素，在脂溶性环境中能转化成维生素A，有保护宝宝视力、预防夜盲症的作用，还能促进上皮组织的生长。黄瓜的营养比较均衡，而且夏天食用有清热解暑的作用，蛋黄是宝宝辅食初期的补铁食物，含有丰富的不饱和脂肪酸、脑磷脂和卵磷脂，有着补脑益智的作用。

这个季节的天气不冷也不热 最适合一家三口或者三朋好友一起出去野餐 除了水果 零食 还可以带上一些可爱的饭团🍙一起去郊游 快快和我一起动手做些可爱的小美好

超级好吃的奶香芋泥芝麻球，比油炸的芝麻球做法简单多了，不需要发酵，但香气扑鼻，绵甜软糯，宝宝一口一个，一份根本不够吃～

古谚语说到“荷莲一身宝，秋藕最补人”。 秋季天气干燥，宝宝肌肤和肠胃也会变得异常敏感。我当然不能让宝宝错过这么营养的食材。 藕的吃法有很多种，今天分享一道我家大宝最爱吃的做法——莲藕肉饼蒸蛋。 清蒸是很健康的烹饪方式，能最大程度保持肉蛋的营养。

相传，南宋祁门籍著名诗人方岳在波阳为官时，衙署在鄱阳湖边。他见中河水质透亮且自家乡流来，公余之时便常来河上泛舟。方岳嗜好豆腐，一次在船上煮豆腐块时缺少佐料，见河中小虾甚多，便捞了一些与豆腐同时下锅煮透，一尝之下，确实味道鲜美。以后他每煮豆腐，均要去中河捞虾米为佐料，还将此菜命名为"中河汤"，并将其制法带回家乡。渐渐地一传十，十传百，中河汤就传遍了整个祁门，成了宴会上必不可少的美味佳肴。其配料也越来越多，味道也就越来越好吃。 因"河" 、"和"同音，"中河汤"慢慢被人改为"中和汤"，为中和多种美味之意。

估计所有妈妈都有为宝宝吃饭心力交瘁的时候 爱吃零食，不吃正餐...... 一天到晚光喝奶，不吃辅食...... 所以今天我们做最好的基础辅食 妈妈牌手工彩蔬面 ps:这次是压面机版，没有压面机做法我们下次重新出一个食谱，所以妈妈们不要着急哈