宝宝辅食

十二个月以上的宝贝，营养摄入就更加全面了。所以这款辅食，很适合给宝贝体验一下撸串的感觉。😂 记得把竹签去掉哈！🍓12月23日【圣诞餐彩椒鸡肉串】12m+ 食材：鸡胸肉、甜椒、洋葱 1、鸡肉切大块、加入酱油、蜂蜜、海苔粉腌制15分钟。 2、穿串、烤箱200度、大约烤15分钟。

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养成分。炸胡萝卜丸子，外焦里嫩，自带淡淡的甜味。

做过20多款丸子，孩子依然对丸子抱有极大的兴趣，为娘就继续干，公主号搜索“丸子”可以看见所有豆腐丸、素丸子、鱼丸、肉丸、鸡肉丸、猪肉丸的做法。 今天做的丸子很嫩很嫩，嫩出水来。适合7个月—10个月的宝贝，不能满足10个月以上宝宝的咀嚼需求。 鳕鱼肉质鲜美，优质蛋白质含量，除了富含普通鱼油所有的DHA、DPA外，还含有人体所必需的维生素A、D、E和其他多种维生素。鳕鱼中这些营养成分的比例，正是人体每日所需要量的最佳比例。因此，北欧人将它称为餐桌上的“营养师”。 参考月龄：7月—10月

这道西红柿面疙瘩，用纯牛奶和面，奶香浓郁，又加入了甜玉米粒和紫菜，食材多样，营养丰富，老少皆宜~

我们在家给宝宝自制披萨，营养不说，还放心呢，关键它做起来只要10min就完成，早餐来不及做的妈妈，首选它！

这到底辅食里牛油果可以随意替换 ，换成紫薯 山药 红薯 南瓜等都是可以哦～妈妈们可以换着不同花样做给宝宝吃，简单美味又营养哦，不过，香蕉和牛油果是绝配！！！味美太赞

💯好吃的酸甜开胃的苹果饼🔥早餐、下午茶都是不错的选择‼️

补铁补锌一直是妈妈们重点关注的问题，大家都知道肝类是最补铁的食材，但是对于一些不爱吃肝类的宝宝怎么办呢？ 其实想要给宝宝补铁补锌，可以多吃点红肉包括牛肉、瘦肉、羊肉等，但不同的的红肉品种，甚至不同的部位，含铁含锌量都会有所不同。 今天的牛肉土豆泥用的就是牛建子肉，他的含铁含锌量相对会高些。

三明治简单易学，可以随个人喜好加入各种食材，营养丰富…

轻轻切下一块，露出香喷喷、内容丰富的炒饭，虽然过程简单，但味道真是不简单。 吃一块，完全颠覆了传统的蛋炒饭的感觉，很清爽，蛋香米香虾的鲜香回味在嘴里，真的太好吃了，一点没有夸张。