宝宝辅食

土豆牛肉焖饭 有饭、有菜、有肉 啥都有哈 之前做了几次焖饭 很多妈妈反馈小朋友很喜欢吃 希望小芽多出一些焖饭的食谱和食材搭配 这样就可以每天变换着吃啦

孩子不喜欢吃山药，今天煲汤剩了些山药，我给做成了山药饼，孩子特别爱吃

很多时候宝宝不爱吃饭，妈妈们就开始担心宝宝是不是缺锌了，其实宝宝不爱吃饭的原因有很多，缺锌引起的食欲不振只是其中一种可能，如果在平时的辅食喂养当中，妈妈经常给宝宝吃一些补锌的食物。其实就不必担心宝宝缺锌的。

家里人都喜欢吃糯米食品，我也就喜欢用糯米做各种的小吃。 糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。 经常吃糯米对人体的好处： 1糯米对于老人家来说，可以起着很多的作用，因为糯米里面含有丰富的钙质，而老年人多会出现骨质疏松，所以多吃糯米的话可以很好的帮老年人补钙，缓解来年人的骨质疏松问题。 2其次，糯米有很好的壮阳作用。糯米里面含有丰富钙、镁、磷的微量元素，是适合于温补壮强的食物，具有补气益气的功效，所以需要壮阳的男性可以多吃点糯米。 3最后，由于糯米里面含有很多的营养元素，尤其是糯米属于温性的食物，可以很好的缓解肠胃的虚寒，对身体来说可以预防乏力，所以平时可以多吃些糯米。

欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！ 今天这道菠萝炒饭有鸡肉虾仁，还有各种应季蔬菜，配上酸酸甜甜的菠萝，粒粒分明，口齿生津。不仅色彩缤纷多彩，造型也很有趣，还富含高蛋白和多种维生素，宝宝爱吃还补充能量，下面就来看看怎么做的吧~

今天用到的食材是一种基本没有刺的淡水银鱼，其营养非常丰富。我家宝宝非常爱吃，相信你的宝宝也会爱吃的。 银鱼的最佳搭档是鸡蛋，平常我会用它来蒸蛋，煎蛋饼。但是它的维生素含量非常少，所以我还会搭配一些蔬菜。今天的银鱼玉子烧我加入了菠菜，使得这道小饼营养更加均衡。另外配上一碗粥，宝宝的早餐就搞定了。

今天用芹菜叶做了这道鸡蛋饼，加一杯牛奶营养美味的早餐。

纯天然，南瓜羹就是南瓜和牛奶的原味，所以吃起来很清香，有一股淡淡的甜味。 营养又美味。 (也可以牛奶换成淡奶油，看个人口味)

宝宝们就是天生的小吃货，从生下来就自然而然的懂得寻要吃的，随着宝宝的长大，小零食也成了他们爱不释口的食物，为了给宝宝提供更放心更健康的食品，所以就只有自己多动动手，多调配适合宝宝的食物了，这样也能更好的了解宝宝每天所食用的食物材料。今天我做的是香酥可口，入口即化的奶香小馒头，旺仔小馒头。