宝宝辅食

二宝辅食 南瓜含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素，能够增强宝宝的免疫力，为宝宝的身体发育提供全面的营养。 鸡蛋中的大多数蛋白质都集中在蛋黄部分。此外蛋黄还富含珍贵的脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸，磷，铁等微量元素,对人体生长都十分有益。鸡蛋中所有的卵磷脂均来自蛋黄，而卵磷脂可以提供胆碱，帮助合成一种重要的神经递质——乙酰胆碱。所以，婴儿的第一种辅食，往往就是鸡蛋黄。蛋黄对孩子补铁有益，对孩子的大脑发育也有益。

牛油果营养丰富，是良好的婴儿辅食之一。 甚至很多妈妈们把牛油果作为第一口给宝宝添加的辅食。 当初我给满满第一口辅食也是吃的牛油果，一开始还觉得他挺爱吃的， 但随着辅食添加越来越丰富，好吃的东西多了，就无法接受单吃牛油果了，和香蕉一起做成奶昔，简直不能更好喝了~~~ 宝妈们都来试试吧 满妈厨房，宝宝辅食每天更新。 抖音：满妈厨房 观看视频版本。 公众平台：满妈厨房 辅食及育儿知识分享。 满妈v:manmakitchen 营养师 健康管理师 欢迎交流宝宝辅食问题。

自制汉堡营养又健康

营养健康又好喝的牛奶花生露还在买么，快来自己动手做吧，无添加纯天然喝着才放心

鸡肉富含优质蛋白，可以很好的促进宝宝生长发育。添加了高纤维的玉米、西兰花，维生素丰富的胡萝卜，不会增加宝宝肠胃负担，很容易吸收。

小宝辅食 😋大宝可以解馋😋

番茄营养丰富又酸甜可口，搭配上益智又补钙的鸡蛋虾仁，做出来的蒸饺，晶莹剔透好漂亮，连挑食的宝宝都特别喜欢，补充了维生素，而且营养翻倍不打折哟……

蝴蝶面又叫花型面，源自意大利。蝴蝶面的面质以两侧较为细柔，中间较厚实。面身造型非常容易承裹沾附酱汁，因此适合搭配各式不同形态的面酱。 家庭自制的蝴蝶面健康无添加，孩子喜欢，妈妈放心～

按这个比例万无一失，大家都能做出好吃的油饼，简单实用。

随着宝宝一天天长大，宝宝对营养物质需求量更大，光给宝宝吃米粉可不够。 宝宝一日摄入必须包含以下类别的食材： ❤提供碳水化合物的主食 ❤提供膳食纤维和矿物质、维生素的果蔬 ❤提供大量蛋白质的肉蛋水产 ❤提供优质蛋白富含钙质的奶类、豆制品 而今天分享的小白菜蛋黄米糊，有提供碳水化合物的米粉，提供膳食纤维和矿物质、维生素的小白菜，及提供优质蛋白的鸡蛋。所以营养价值杠杠的。