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孕产食谱

孕产食谱

孕产食谱的家常做法,共“1000”个孕产食谱相关菜谱
  1. 清蒸龙利鱼
    作者:~小海豚~
    6521 175
    清蒸龙利鱼
    龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类,终年生活栖息在我国近海海区。味道鲜美,出肉率高,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,属于高蛋白。其含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,降低晶体炎症的发生,它又被称为“护眼鱼肉”。
  2. 椰蓉蛋糕
    作者:深念
    2457 106
    椰蓉蛋糕
    椰蓉蛋糕,唇齿留香
  3. 虾仁野菜盒子
    作者:月色家的小厨房
    3957 271
    虾仁野菜盒子
    虾仁有保护心血管、减少胆固醇含量、防止动脉硬化有奇效、虾仁还有通乳的作用、虾仁可以消除时差症、虾仁体内含有一种物质就是虾青素、是目前最强的一种抗氧化剂、蒲公英有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效、配上韭菜和猪肉、真是完美的搭配哟……
  4. 胡萝卜牛肉饼12m+
    作者:花姐小食光
    2738 149
    胡萝卜牛肉饼12m+
    你们分享一道我非常拿手的胡萝卜牛肉饼。(拿手菜很多)一般都会做的比较小一点的,方便孩子拿着吃。 之前说过牛肉含铁量非常高,很适合宝宝食用。这次依旧是选用里脊部分,肉质细嫩,配上微甜的胡萝卜,口感非常棒。用平底锅煎到两面金黄,吃起来香酥松脆,你们宝宝一定会喜欢的!再来几个大点的,一家子的饭都有了,做起来吧!
  5. 孜然烤羊腿
    作者:小春xiaochun
    4161 415
    孜然烤羊腿
  6. 豌豆黄
    作者:萨蛮-萨蛮
    5642 1712
    豌豆黄
  7. 酥皮
    作者:雨木_
    3101 374
    酥皮
  8. 香脆小麻花
    作者: 双双家的小厨房
    6680 861
    香脆小麻花
    小麻花就是根据妈妈的回忆,自己试来的方子,原料简单易得, 做法也非常简单。一个一个小小的麻花,承载了儿时满满的幸福回忆。
  9. 腰果鸡丁
    作者:薄灰
    3563 408
    腰果鸡丁
    腰果鸡丁是很适合孩子吃的菜,肉类、蔬菜、坚果三者混合带来的营养更全面,这道菜做起来也很容易,只是处理鸡丁上要费一点小功夫,就可以有着滑嫩无比的口感,否则,口感发柴的鸡肉就要让人大失所望了。 那么处理鸡肉时,我们可以这样做: 1、鸡肉切成1厘米见方的小丁,加少许盐和胡椒粉抓匀。 2、加入鸡蛋清抓匀,再加入干淀粉彻底抓匀。要保证鸡肉丁表面挂上一层均匀的稍粘稠的蛋清淀粉糊,并且碗底没有什么残留的液体。加蛋清和淀粉,可以少量多次的添加,调整最佳比例,然后腌制20分钟。 3、冷油下锅翻炒也很重要,而且不容易粘锅,还能保证鸡肉不变老。
  10. 宝宝辅食(苹果米糊)
    作者:别动妞的荔枝
    5709 431
    宝宝辅食(苹果米糊)
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菱实的做法
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