孕产食谱

不会做饭，是个吃货，没关系，本姑娘来教你。怎样吃到肯德基的鸡翅。只需30元，让你吃到超值得，20多块，省下100多块呢

外酥里嫩~

这款手撕面包，非常软。 虽然含水量不是很高，但是一点不影响它的口感。 含水量高的面团是很粘手的，对于新手来说很难整形的。 而且做面包不要一味的追求含水量高，最后的成果口感才是最重要的。

口感更软糯的烫面饼——黑芝麻肉松饼。

牛轧糖是一款最基础的糖果，里面裹着花生碎，香酥爽口；喜欢其他口味的也可以放各类干果或者冻干水果块，特别是现在的小朋友们都很喜欢吃糖，而外面的水果糖颜色丰富，但色素太多，不敢让她们多吃，自己在家做的不仅美味还更加健康。

豆腐是中国的传统食品，味美而养生,营养极高。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。杏鲍菇是集食用、药用、食疗于一体的食用菌，具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。这虽然只是一道素菜，却也是鲜美无比，营养丰富的，做法也很简单，来试试吧。

最近天气早晚温差大，气候干燥，感冒，呼吸道疾病容易受感染传播！ 这个时候最合适的就是来一锅我老家的特色养生健体老火靓汤了！正所谓有病治病，无病健体！ 膨鱼腮莲子无花果煲猪骨，此汤清热解毒，养心安神，滋阴益肾，健胃消食，润肺止咳以及提高免疫力等！适合大部分人群饮用，特别小孩子免疫力低下的！ 膨鱼腮煲汤还是老家人月子汤之一，说有解毒及催乳作用！

最近的天气真是像做了过山车一样，忽冷忽热的。之前天气太热了，好久都没有煲汤喝了，今天趁着凉快一些，买只鸡来煲个汤滋补一下。我今天放了好多种菌菇进去，汤汁鲜美无比，营养美味！