孕产食谱

春暖花开的季节，喜欢清新甜美的色彩、包括美食、今天做了网红清新蕾丝蛋卷、淡淡的绿色、让人心情愉悦哟……

这款浓汤最近端上餐桌的次数有点频繁，家中的小朋友超爱吃，亦非常适合一家老小食用，低脂健康，口感酸酸甜甜的很开胃，色泽诱人而促进食欲。番茄中的番茄红素是植物中所含的一种天然色素，是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一，番茄红素可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢，预防衰老，增强免疫力。

最喜欢的酸奶和吐司搭配起来，简直不能更爱了

前天做了吐司，没有密封包装 打开后变得硬邦邦 顺手做了这款什锦咸味面包玛芬 快手营养又好吃 让宝宝捧着花朵美美的开吃吧

第二次做杯子蛋糕，感觉越来越顺手了，我用的是戚风蛋糕的配方，我喜欢戚风口感绵密细腻，妈妈也喜欢这口感。

有效利用现有的模具可以做出这样的卡通款式月饼。这个模子实际上是鸡蛋模，还是很多很多年前阿花帮我买的。只拿来压鸡蛋的话显然利用率太低了，这不是我一贯来的抠门风格。所以就拿来做点心什么的，比如这款卡通月饼。同理，各种模子都可以变着法的利用。话说回这款月饼，方子还是那个方子，做法稍作调整，变成了超级懒人的速成做法，微波炉叮叮叮3分钟就搞定。而且也能回避掉那些总觉得蒸不熟啦、面糊太湿啦、分层啦，诸如此类的

这个葱面包看起来皱巴巴的很丑， 但却是出乎意料的好吃！ 出炉后第一口吃下去感觉像在吃葱油花卷， 但就是越吃越想吃， 用了做胡萝卜吐司的面团，糖量稍加了一点点，非常柔软！

虾性温味甘、微温，入肝、肾经。 　虾肉有补肾，通乳抗毒、养血、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效， 鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。 白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血病。