面包

由于孩子碳水化合物储备不足，容易饿，就需要在三餐之外加餐，可以加点心，也可以是零食。但加餐不能吃太多，以免影响主食，毕竟加餐不可能有主食品种丰富吧。零食占孩子一天饮食的5% —10%，可以是水果、坚果、还有些健康的小零食（油大糖多热量高的都不叫健康零食）。垃圾零食就不要买了，大人想吃在请你偷偷吃。 柠檬汁是做宝宝辅食经常用到的，任何肉类都可以用它来除腥味，淡淡的清香比无添加料酒去腥更棒一点。很多妈妈说，柠檬切开来，每天用1、2片，很容易坏掉，教你们个绝招：将切口面紧贴光滑的盘子，即使不放冰箱，也可以放好几天。其实不仅仅肉类，蔬菜里滴几滴柠檬汁，一可以增香，二是大部分维生素对酸稳定，在酸的环境下不容易分解，也就是有保护维生素的作用。 食谱亮点 比较简单，鸡胸肉蛋白质高，油脂低，不仅适合孩子长身体，像我这样减脂的妈妈也很适合。 YOMA小叮咛 用烤箱比较健康，好像空气炸锅也可以，不过我没用过。如果没有就需要油煎或油炸，都不建议。蒸也没试过，蒸出来肯定是一个个水水的鸡肉丸子。 参考月龄：11M+

好吃又家常

最爱这口椰蓉香

这是我家宝贝儿们最爱的一道菜，其实也可以说成是小零食，其实做起来很简单！

今天分享一款超简单的吐司烤布丁，低糖无油，口感比蛋糕好吃百倍！ 做法非常简单，小盆友都会做，喜欢的小伙伴动手试一下哦

和朋友聚会，当然少不了做一桌丰盛的美食了。 这款披萨派对面包，大气而且诱人食欲，即使加了少许全麦面粉，吃起来还是那么的柔软，一出场便能吸引所有的眼球，最适合摆放到餐桌上，与朋友一起分享，面包扒开后有美味的秘密哦，给人带来惊喜与满足！

再也不要说早餐不知道吃什么了😊

大鱼大肉吃多了，芽芽就会很想吃点沙拉，来减轻身体的负担！藜麦和秋葵的好处不用芽芽多说了，再加上各种时令水果，不仅仅是美味那么简单，最重要是对身体好呀！ 请一定要看小贴士！

很喜欢这种小巧玲珑的小面包，外形可爱又讨喜。薄而松软的外皮，加上浓浓的美味馅料，咬上一口那是满满的享受哦！

蔓越莓和椰蓉搭配在一起简直就是绝配。这个吐司不同于以前做的一整个吐司面包，这个是一条条的，可以用手一层一层撕开来吃，吃起来口感更佳。