面包

鸡胸肉 + 鸡蛋 + 卷心菜 + 番茄 + 吐司 = 优质蛋白质 + 蔬菜纤维 + 淀粉类 作为面包爱好者，吐司一直是阿妹家brunch出镜率比较高的一款主食，在阿妹看来，变着花样吃，生活才有新意和小惊喜。 何先森是健身党，鸡胸肉和鸡蛋是蛋白质摄入必备的食材。鸡蛋好解决，又柴又无味的鸡胸肉就犯难了。虽然没有无趣到吃水煮鸡胸肉，但南瓜鸡胸肉藜麦沙拉、芙蓉鸡片、烤鸡胸肉和蚝油黑胡椒鸡胸肉轮番上也就要吃腻歪的。于是就有了这款适合brunch的日式鸡胸肉蛋三明治。且只需多小小的一个步骤，鸡胸肉就会变得嫩嫩的。健康、美味和颜值，三者兼得的三明治，轻松 get~

外酥里嫩

我这次做的是麻薯夹心的软欧，面包内部非常精彩，因为放了很多夹馅，所以口感吃起来很丰富 刚做好的麻薯软欧一口咬下去，还能拉出丝来呢。这款面包趁热吃，口感是最棒的。

用心制作美食 这两天喉咙不舒服，不能烤爱吃的面包、饼干😭 想想，其实不一定烤着吃吧～ 看！这道美味不上火还好吃，又能填饱肚子～ 多好！ 为了满足自己一口之食欲～ 😬我做了一份给自己吃 做的时候那香浓芝麻味～ 蒸完都等不及焖锅了😁

好吃又家常

香甜松软的一款面包，红糖红枣核桃女人最爱，早餐，下午茶都是最好的搭档

红心火龙果富含花青素，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。这次直接把果肉打成果泥没有加水，就用纯果泥做了面包，颜色超漂亮！只是稍微的变色，简直被它惊艳到了~~~

感觉用油炸出来的东西都特别的美味。让人忍不住想吃，如果觉得炸的热量高，可以换成用烤箱烤，味道也不错~

早餐一个热狗，一杯热牛奶，能量满满！

超爱各种汉堡包，在家制作健康美味的“超级汉堡”当早餐，把自己喜欢吃的全部塞进去，黄金煎蛋，培根，番茄，黄瓜，芝士，洋葱，喜欢吃的一样不能少（哈哈哈哈）✨✨✨