美容养颜

色香味俱全，营养均衡，美味可口

春天是一个美丽迷人的季节，也是肌肤缺水的原因，所以说平常要多喝一些汤汤水水和各种蔬菜果汁，今天榨了芒果苹果奶昔，味道棒棒滴……

冻豆腐算是东北比较有特色的一种食材。把豆腐放在室外货冰箱冻上一整夜，再化冻，豆腐上出现无数蜂窝状的小孔，柔韧弹牙的冻豆腐就做好了。 把冻豆腐当面筋一样的做成凉拌菜，也是清爽美味的小菜，最适合炎炎夏日，说做就做，开始今日的小菜分享~

一道宝藏菜-西兰花炒牛肉！双倍营养、美容养颜、鲜嫩可口、老少皆宜！

一碗滋补乌鸡汤（高压锅快速版）

白玉菇炒鸡蛋非常鲜美的一道菜，鸡蛋很滑嫩，蘑菇脆爽鲜美，超级好吃。简单易做 ，具有增强免疫力的功效！ 白玉菇的菇体具有脆嫩鲜滑，色泽洁白如玉、清甜味美等特点，是一种珍稀食用菌，倍受国内外市场青睐的上乘山珍，是食用菌中的“金枝玉叶”。

包菜又叫做卷心菜、圆白菜、包心菜等等，是一种家常蔬菜，含有优质蛋白、纤维素、矿物质、维生素等，具有美容养颜、养胃、强身壮骨的功效

喜欢这样的小糕点，似乎比较适合夏天吃，晶莹的看起来像果冻，吃起来Q弹的口感，很合我口味呢~

荔枝有补脾益肝、悦色、生血养心的功效；红枣有安中益气作用。二者同煮成汤，相辅相成，每日食1次，连食数日，有补血作用。

分享一道秋季宜多喝的银耳青柠雪梨羹，滋润肌肤又润肺滋补，一锅炖巨简单！