美容养颜

气血充足等于减肥+美容！！妇科圣方《四物汤》养颜汤，女性专属“不老药”！！！这个中药方对女人太重要了！ 收藏到专辑 四物汤以四味中药材为主要原料慢熬而成，是中医补血、养血、活血、调经的传统经典药膳，被称为“养血美容第一方”。 四物相配，补中有通，温而不燥，滋而不腻，非常适合长期服用。 常喝此汤可减缓女性痛经、增强免疫功能、延缓衰老，能让人脸色红润、肌肤光滑，所以又被称为️中华“妇科圣方”。

我做的这个红糖馒头不但有红糖，还有红枣，所以馒头没有那么光滑，但是非常好吃，不但有红糖的甜味，还有红枣的香味。 因为红糖不像细砂糖那样易溶于水，所以要先把红糖用水煮融化再用。不同品牌的面粉吸水性可能有所不同，配方里的水量仅供参考。

滋补养颜佳品-黄豆猪蹄汤是一道药膳，味浓鲜香一点都不腻！做法简单，营养丰富，适合秋冬季滋补，美容养颜，具有通乳、气血双补、补虚养身等功效。

过年怎么能缺少了鱼呢，鲜嫩美味，寓意吉祥，营养丰富，老少皆宜。 鱼的做法很多，最能体现鱼的鲜美的做法莫过于清蒸了，只要掌握好诀窍，蒸出来的鱼绝对没有腥味鲜嫩可口。 感兴趣的宝宝们，一起来看看吧😄

身为女孩子，因为每月一次的生理期，所以相对男生，平时一定要多食用补血补气的食物，比如红枣，桂圆，红糖等等。今天早上起来的很早，正好有时间给自己做个简单的红枣莲藕汤，感兴趣的小可爱们一起来看看吧😄

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。白萝卜是冬季的时令蔬菜，也是养生的好食材。胡萝卜素同时还能能够促进一些生长发育。

红枣银耳莲子汤是一款非常滋补的药膳、食补粥品。 主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，补血益气，宁心安神，美容养颜等效果，是传统的润肤养颜佳品。

半肉半筋，肉酥筋软，常吃可强身健体，养脑益智，开胃健脾，舒筋活血，美容养颜。

寒冷的冬天来一碗热腾腾的补血养生粥不仅能暖身也能暖胃噢