美容养颜

白玉菇炒鸡蛋非常鲜美的一道菜，鸡蛋很滑嫩，蘑菇脆爽鲜美，超级好吃。简单易做 ，具有增强免疫力的功效！ 白玉菇的菇体具有脆嫩鲜滑，色泽洁白如玉、清甜味美等特点，是一种珍稀食用菌，倍受国内外市场青睐的上乘山珍，是食用菌中的“金枝玉叶”。

很简单的早餐，两分钟搞定，营养丰富香气十足，早上不妨试一试

秋葵中含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜的功效；另外秋葵被人体吸收后分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并且能够促进胃液分泌、提高食欲、改善人体消化不良等症状。

非常简单好做，又特别省时间，香干本身就是熟的，韭菜更是遇热就熟，还特别下饭

经常食用桃胶皂角米，养颜美容，让女人更滋润。

红枣银耳莲子汤是一款非常滋补的药膳、食补粥品。 主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。红枣银耳莲子汤有较强的滋补健身功能，补血益气，宁心安神，美容养颜等效果，是传统的润肤养颜佳品。

生蚝是小伙伴们都很喜欢吃的一种海鲜。它肉肥爽滑，味道鲜美，而且营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养成份，含锌量之高，可为食物之冠,海蛎子中还含有海洋生物特有的多种活性物质及多种氨基酸。 生蚝做法很多，可以生吃，清蒸，烧烤，快炒，炖煮，煲汤等等。今天阿晨就为大家奉上一道做法简直味道鲜美的蒜蓉粉丝蒸生蚝，感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄

苹果胡萝卜汁含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素也被称为最安全的维生素补品。可以保护眼睛和皮肤的健康，苹果可以养颜除斑，使肌肤润泽有弹性。

满满的胶原蛋白，每个月至少要炖两次啦。