经期食谱

最近很流行这句话：“女人要对自己好一点！”可我总觉得，家里人也应该个个都好，要不然，女人再怎么洒脱，也没法对自己好点的，不如这好一点平均给家里人，那么，大家都皆大欢喜，一起乐享天伦之乐啦。自私，是幸福生活的最大天敌。就像这道桂圆枸杞鸽子汤，如果不用桂圆枸杞一起煲，那么，汤汁的味道也就不够香郁可口啦。这道桂圆枸杞鸽子汤具有补肝壮肾、益气补血、生津止渴的功效。

女友友们，来大姨妈肚肚疼的赶紧学这道补血补气养颜粥哦

糖姜片是我家很爱吃的，不要用老姜做，有渣，而且不能做得太厚，年货必备啊。在家做起来。

女性常吃猪血，可有效地补充体内消耗的铁质，防止缺铁性贫血的发生，吃猪血还有助于身体排出毒素。

桃花泪，即桃胶，是从桃树的树干分泌出来的树脂。桃胶的功效可多了，譬如美容养颜，清热降火，治疗糖尿病，治疗胃炎等等

补肾益气