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经期食谱

经期食谱

经期食谱的家常做法,共“140”个经期食谱相关菜谱
  1. 玫瑰坚果姜枣膏
    作者:香兒(湘菜)
    3610 220
    玫瑰坚果姜枣膏
    经期来时是在排毒,如果腹痛,腰痛,腰酸或乳房胀痛,各种不适,那就说明子宫有问题:气血不足,血液不畅通,导致各种难受。中医说的“痛则不通,通则不痛”玫瑰坚果姜枣膏的姜、古方红糖、玫瑰都是很好的活血化淤的食材,配合核桃、腰果、花生芝麻这些坚果的阳性食材能很好的帮助提升身体阳气,补充气血,气血充足了,血液循环通畅了,就不会痛了
  2. 芬芳馥郁《玫瑰酒》【美酒篇】
    作者:美糖宝贝
    1719 116
    芬芳馥郁《玫瑰酒》【美酒篇】
    玫瑰花没有女孩子不喜欢它,鲜红的色泽总是能把人带回热恋的时光中去。别人有桃花醉,我有玫瑰香,喜欢的美妞们可以一展身手!!! 泡制时间:3-6个月 存放时间:阴凉通风处1-3年 玫瑰: 明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛.此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。 行气活血、化淤、调和脏腑的作用。
  3. 经期红糖汤
    作者:你的星星980
    6171 355
    经期红糖汤
    不爱喝红糖水的有没有?我真的受不了那个味道,昨天晚上大姨妈突袭,肚子疼的要命。红糖水实在喝不下去,想起来家里还有一个红薯,就加了点红薯和红枣一起煮,这样才喝下去两碗。我不知道对减轻腹痛有没有用,但是趁热喝的,喝完有舒服一点点,然后赶紧睡觉,就感觉不到疼了。
  4. 好好ci牌 杏子果酱
    作者:喵喵喵酱
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    好好ci牌 杏子果酱
    酸爽了的 这下吃面包 面头片 又是一种吃法 。 也把酸掉牙的杏子 做了完美的解决! 非常可口,适合夏日!
  5. 茄汁牛肉
    作者:果子豪妈妈
    2117 110
    茄汁牛肉
  6. 地方菜 姜醋
    作者:coco落
    2674 1251
    地方菜   姜醋
    姜醋是广东女人最常见的补品,每月的例假结束后吃点姜醋,坐月子时吃点姜醋,即补身体又养颜
  7. 鸡蛋花糖水
    作者:味谷的厨房
    6504 881
    鸡蛋花糖水
    鸡蛋花是广东凉茶五花茶中的其中一味花,此花有清热解暑,清肠止泻,止咳化痰的作用,喝起来更是带有淡淡的花香,加上鸡蛋和冰糖同煮简简单单的一道糖水就出来了!
  8. 玫瑰藕粉羹
    作者:流连幸福食以家
    5838 150
    玫瑰藕粉羹
    甜点对我来说,吸引力不是很大,但是每个月经期前,我都会吃吃玫瑰藕粉羹。爽滑的口感,清甜的香味,不自觉的就会吃得很开心。玫瑰藕粉羹,滋养肝血,活血止痛。适用肝肾不足引起的月经不调,经前乳房胀痛、月经量少、痛经等食用。
  9. 立夏的固肾食方:#核桃壳分心木煮鸡蛋#(创建于5/5~2017)
    作者:Bigblue
    6113 141
    立夏的固肾食方:#核桃壳分心木煮鸡蛋#(创建于5/5~2017)
    五月五日,表明今年立夏已经开始。为了在夏天更好的“长”,维护正气不被伤害,从立夏开始就要打基础,好好地补一下,补养的重点是固攝肾气,要先给它固住。中医认为:心肾是相通的,保护好肾气,心的阳气就足,就能给夏季养壮("长")提供强大的動力。此时可以常吃糯米、各种豆子和鸡蛋来补气。而我们把鸡蛋用核桃壳和分心木来煮,固肾的效果更好。固肾食方:#核桃壳分心木煮鸡蛋#具有补气、健脾、固肾之功效。
  10. 蛤香海鲜面
    作者:厨方日记
    3168 420
    蛤香海鲜面
    这道海鲜面的奥秘,主要在于花甲和对虾炒熟后带来的咸鲜,精华全部在汤里。和面条、鸡蛋、青菜搭配。营养全面、口味丰富,是一道胃口大增的主食。
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