经期食谱

桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用，都出色的美容功效。常食用桃胶能使皮肤变得水润有弹性，气色红润有光泽，是天然的食补食材，可搭配莲子、木瓜、牛奶、红枣这些搭配，效果会更加好！ （温馨提示:孕妇和经期中的姑娘不能吃桃胶哦。）接下来，小姿要给吃货们推荐这款好吃的红枣桃胶羹

简单易学 清淡

爱健康，爱自己 经期总是延后是血虚的表现 所以经期结束后连续喝5天此汤可有补血作用

由于忘记拍最后的成品图了，将就看吧，下次有炖这个汤再补上。

桃胶，又名桃花泪，具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。雪燕，对于呼吸道的感染和预防、抑制癌症的生长以及调节人体胶原蛋白生长有着重要的作用，炖上一盅粘稠的桃胶雪燕羹，既滋阴养肺、清血降脂，又能美颜嫩肤，何乐而不为。