经期食谱

女人秋季进补吃什么 女人较之于男人，体质会比较虚弱，因为女人要经历各种特殊时期：月经期、妊娠期等。所以一年中秋季是女人最好的进补时节。这个季节，女人吃哪些东西比较好呢？蜂蜜炖梨、西洋参泡茶、老鸭汤、当归乌骨鸡。。。。食疗进补的方子有好多好多，今天我给大家带来的是烧法比较简单的——红糖老酒炖田蟹。这种吃法也是我们台州地区做月子期间妇女最常吃的。

五月五日，表明今年立夏已经开始。为了在夏天更好的“长”，维护正气不被伤害，从立夏开始就要打基础，好好地补一下，补养的重点是固攝肾气，要先给它固住。中医认为:心肾是相通的，保护好肾气，心的阳气就足，就能给夏季养壮("长")提供强大的動力。此时可以常吃糯米、各种豆子和鸡蛋来补气。而我们把鸡蛋用核桃壳和分心木来煮，固肾的效果更好。固肾食方:#核桃壳分心木煮鸡蛋#具有补气、健脾、固肾之功效。

初识姜健宝真的是一个偶然的机会，当时姜健宝的编辑看到我的美食博客邀请我为他们的产品做免费试用并出试用报告的食谱。因为我本人对姜的味道还是挺敏感的，第一反映是拒绝了。小编EVA耐心的为我讲解她们的产品，她希望我能试试他们的产品，肯定不是人们感观上的姜味。我抱着试试看的态度，收到了他们的产品：姜健宝的姜糖汁。收到后，我用热水冲泡了一小杯，一下子就爱上了这个产品，它的姜味不是很浓烈，绝对在大众品味能接受的范围之内。姜生性热，能帮助我们驱寒，是女性朋友的好伴侣。 　　随后用姜健宝的姜糖汁做了一系列的食谱，餐包、蛋糕、饼干，其实它的应用还是挺广泛的，并且调味后并不影响其它食材的主观味道，这一点特别值得称赞。 　　我个人很喜欢吃柚子，是个十足的柚子控。今天我就用姜糖汁做了柚子茶，真的很赞，味道也是不同于蜂蜜柚子茶的哦，我感觉更胜蜂蜜柚子茶的味道呢～

红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血，是很好的温补食物。而红糖补血的效果也非常好。