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经期食谱

经期食谱

经期食谱的家常做法，共“203”个经期食谱相关菜谱

桂圆莲子羹

作者：妃英里

桂圆莲子羹

作者：黄晓玲__love__life

榴莲酥

醪糟经期补血粥

作者：香当不错

醪糟经期补血粥

女友友们，来大姨妈肚肚疼的赶紧学这道补血补气养颜粥哦

干贝枸杞鸡脚汤

作者：尖尖_实验室

干贝枸杞鸡脚汤

此款药膳汤益气补血，营养丰富，有补钙补血防癌降胆固醇养肝的功效；煮起来简单方便，是气血双补的日常保养方，尤其适合经期后的女性饮。

梅子红枣煮米酒

作者：糊塌子

梅子红枣煮米酒

桂圆花生红豆浆

作者：小春xiaochun

桂圆花生红豆浆

红枣南瓜汤

作者：温暖的雨

红枣南瓜汤

红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血，是很好的温补食物。而红糖补血的效果也非常好。

枣杞姜米糊

作者：惠尔宝破壁机

枣杞姜米糊

益气补血、去风驱寒

阿胶固元膏

作者：憧憬

阿胶固元膏

之前都是帮衬同仁堂的，后来想着自己做材料可以更放心，做出来了就是那个味，好嗨森哦～

作者：Fiona_花儿

绿豆粥

(3/21)

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