经期食谱

鱼腥草具有抗菌、抗病毒、提高免疫力、利尿等作用。但因其有淡淡的鱼腥味，好多朋友表示不好接受。其实用其和野蒜搭配，烹饪得当，它真的是不可多得的美味。又因野蒜具有温补作用，可健脾开胃，助消化，解油腻，促进食欲。所以在春节的餐桌上总爱搭配上它们！

最近很流行这句话：“女人要对自己好一点！”可我总觉得，家里人也应该个个都好，要不然，女人再怎么洒脱，也没法对自己好点的，不如这好一点平均给家里人，那么，大家都皆大欢喜，一起乐享天伦之乐啦。自私，是幸福生活的最大天敌。就像这道桂圆枸杞鸽子汤，如果不用桂圆枸杞一起煲，那么，汤汁的味道也就不够香郁可口啦。这道桂圆枸杞鸽子汤具有补肝壮肾、益气补血、生津止渴的功效。

喜欢。这是我老家的看家菜。每个人都会做呀。

红枣维生素含量非常高，有滋阴补血之功效。冬天手脚容易冰冷，加上生姜红糖煮成糖水，促进血液循环，活血暖身，能促进风寒感冒的恢复，对女性生理期不适也有帮助。

读书那会总觉得自己身体好，对每个月的经期完全不在意，体育课后吃雪糕，下雨天淋雨回家，当时觉得自己和男孩子没区别。没两年，身体就狠狠的回报了。痛经，经期不准，不是提前就是推迟。 上学时请假还好，工作后几乎没拿过全勤奖，全是因为每月必请假一天，老老实实躺在被窝里，捂着热水袋，床头一杯热水。一整天基本上吃不进食物，稍微起来折腾一下，就是上吐下泻，第二天上班还必须靠吃止痛药撑着，从一片止痛药吃到3片止痛药。 大概4-5年前，无意中知道了五红水，当时真的是为了经期什么都试了，中药灌了不少，还炖过乌龟吃，都没见什么效果，知道五红水后，断断续续地喝了几个月，突然发现每个月的经期特别的准时，经血的血块也没了，肚子也没那么痛了，开始还不相信，后来身边几个朋友都开始喝了，慢慢的经期都规律起来。现在有时太累，或者受凉，经期不准时了，只要喝上几天立马就好了，越来越觉得五红水对女人的好。

这道海鲜面的奥秘，主要在于花甲和对虾炒熟后带来的咸鲜，精华全部在汤里。和面条、鸡蛋、青菜搭配。营养全面、口味丰富，是一道胃口大增的主食。

初识姜健宝真的是一个偶然的机会，当时姜健宝的编辑看到我的美食博客邀请我为他们的产品做免费试用并出试用报告的食谱。因为我本人对姜的味道还是挺敏感的，第一反映是拒绝了。小编EVA耐心的为我讲解她们的产品，她希望我能试试他们的产品，肯定不是人们感观上的姜味。我抱着试试看的态度，收到了他们的产品：姜健宝的姜糖汁。收到后，我用热水冲泡了一小杯，一下子就爱上了这个产品，它的姜味不是很浓烈，绝对在大众品味能接受的范围之内。姜生性热，能帮助我们驱寒，是女性朋友的好伴侣。 　　随后用姜健宝的姜糖汁做了一系列的食谱，餐包、蛋糕、饼干，其实它的应用还是挺广泛的，并且调味后并不影响其它食材的主观味道，这一点特别值得称赞。 　　我个人很喜欢吃柚子，是个十足的柚子控。今天我就用姜糖汁做了柚子茶，真的很赞，味道也是不同于蜂蜜柚子茶的哦，我感觉更胜蜂蜜柚子茶的味道呢～