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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 低脂系#清蒸油泼茄条#
    作者:甜蜜麻小豆
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    低脂系#清蒸油泼茄条#
    茄子也可以作为减脂菜之一,不需要炸,一蒸一拌也可以做得美味又下饭又好吃,做起来一起享瘦吧!
  2. 蒜蓉蒸大虾
    作者:茗茗爱美食
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    蒜蓉蒸大虾
    蒜香入味,省时省力,就做出来一份“硬菜”!
  3. 酱香猪蹄
    作者:高兴KX
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    酱香猪蹄
    酱香猪蹄是春节餐桌必备菜品,家人都爱吃。酱香猪蹄做法简单,口感劲道,满满的胶原蛋白,好吃又美容,味道美极了~
  4. 百变水果 三文魚虾仁芒果沙拉
    作者:挪红美食
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    百变水果  三文魚虾仁芒果沙拉
    沙拉,并不是只是吃草。沙拉的定义是广泛的,大部分的蔬菜水果,以及一些鱼虾肉蛋都可以拌沙拉。 我今天拌的沙拉就是做为晚餐食用的,一人一碗吃的又饱又好,清清爽爽。 土豆、红薯和豌豆煮一煮,虾和三文鱼用少量的油煎一煎,再将芒果和西红柿切小块,统统拌在一起,五颜六色的看上去赏心悦目。各种食材的味道相互交融,真是特别的好。
  5. 韩式辣白菜
    作者:高兴KX
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    韩式辣白菜
    韩式辣白菜清脆爽口,咸辣适宜,开胃健脾,可以直接食用,也可以用来炒饭做汤或炒菜,是一道非常好吃风味小菜~
  6. 青蒜焦香佛手瓜
    作者:画画-eakr
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    青蒜焦香佛手瓜
    青蒜经过热油煎出香味,放入佛手瓜翻炒,只需要放适量盐,少许糖,少许鸡精就是一盘香喷喷淡淡甜味的下饭菜。
  7. 香菇烤太阳
    作者:君子恩
    11423 2769
    香菇烤太阳
    给小朋友做的下午茶点,嫩滑鲜美的香菇配上营养价值高的鹌鹑蛋,无论是颜值还是口感都是棒棒哒,受到了小朋友的欢迎!
  8. 芦笋炒肉
    作者:月色家的小厨房
    19650 4487
    芦笋炒肉
    一年四季中属春天的芦笋最嫩,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬,特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等,具有调节机体代谢,提高身体免疫力的功效,在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中,具有很强的抑制作用和药理效应。
  9. 酸辣黄瓜条
    作者:高兴KX
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    酸辣黄瓜条
    酸辣黄瓜条清脆爽口,酸辣适宜,这是一道非常完美的开胃小菜~
  10. 韭菜炒豆芽➕ 拨却白云见青天
    作者:阿晨悠悠
    3919 150
    韭菜炒豆芽➕ 拨却白云见青天
    韭菜炒豆芽,是一道阿晨很喜欢的素菜。虽然是素菜,可一点不寡淡,反而很鲜美,豆芽的爽脆加上韭菜的鲜嫩,美味加倍。而且,这道菜富含膳食纤维,低热量低脂肪,是减肥减脂的利器喔😛,感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄
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