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健身减肥推荐

香菇豆腐汤，汤鲜味美！

金针菇我们都不陌生，大多数人都喜欢吃。特别是冬季，更是吃火锅的必点蔬菜。其实金针菇除了可以打火锅，还可以做出很多美味，比如我们今天要做的这道剁椒金针菇，十分的美味，感兴趣的可以试一试哦。

窝窝头，我国北方地区常见的一种面食，在过去是穷苦人家的主食，有窝窝头吃已经是一种很幸福的事了，现如今成了餐桌上的稀罕食物，喜欢吃窝窝头，不仅是一种时代的怀念，更是一种非常好吃非常健康的食物。 这次做的窝窝头可不是一般的窝头，而是独创的“贵族窝头”，味道好就不说了，最重要的是营养健康，刚开始做的时候是胡乱添加材料，多次的实验后，几经改良，渐渐定型了，成了我家的常客，全家人都喜欢吃，而且做法极简单，小朋友都会，就像捏橡皮泥一样，关键在于配料，秘方现在向大家揭开。

有烧烤味的鸡胸肉，香辣低脂，吃起来没负担。

早上起来不想做饭的时候，试试这道少油低又超好吃的虾皮包菜团子，低脂低卡饱腹又不胖，有菜有面可以直接当主食，蘸上自己喜欢吃的蘸酱，营养又补钙哟～～～

香辣海带丝，鲜香可口，10分钟就能轻松搞定‼️

油麦菜口感鲜嫩、清香，具有独特的风味！

西兰花炒牛肉荤素搭配，营养丰富！

简单美味，低脂健康