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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 醋溜西葫芦
    作者:妙江南
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    醋溜西葫芦
    醋溜西葫芦,酸甜爽口的家常小菜!
  2. 下饭神器小炒藕丁
    作者:西蘭
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    下饭神器小炒藕丁
    以前很少吃莲藕,觉得做这个菜麻烦,难洗干净。自从宝宝可以吃饭后,经常炒着要吃莲藕。为了娃,也需要改变了!今天做的家常版小炒藕丁,爽脆可口,开胃下饭两相宜,制作起来也不难,同时还很清爽解腻哦。
  3. 韭菜炒豆芽
    作者:月色家的小厨房
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    韭菜炒豆芽
    春天来了,喜欢吃点清爽不油腻的食物,这个季节多吃点豆芽和韭菜之类的蔬菜,清心养肝排毒又健康营养,加点梅花肉炒,更是味香浓郁又营养翻倍哟……
  4. 蒜蓉剁椒蒸生蚝
    作者:薯条沾腐乳
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    蒜蓉剁椒蒸生蚝
    可烤可蒸,味道都很鲜美!
  5. 西兰花炒虾仁
    作者:沙小囡
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    西兰花炒虾仁
    这道西兰花炒虾仁做法很简单,炒出来的西兰花口感仍然很脆,很嫩,再加上虾的鲜味,这道菜味道吃起来很清爽,低卡低脂,晚餐吃也毫无压力。囡姐就把这道菜的做法分享给大家。
  6. 胡萝卜炒玉米➕线椒胡萝卜火腿炒玉米
    作者:阿晨悠悠
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    胡萝卜炒玉米➕线椒胡萝卜火腿炒玉米
    玉米是阿晨很喜欢的食材,玉米不但美味而且富有营养。玉米胚芽中含有丰富的维生素E和玉米黄酮,经常食用,可以抗氧化、抗肿瘤、降血糖、提高免疫力等。玉米食用方法很多,蒸煮,煲汤,清炒,煎烤都很好吃。今天阿晨就用玉米粒和胡萝卜做一道简单快捷的小炒,感兴趣的小伙伴们一起来看看吧😄
  7. 干锅西兰花
    作者:尝尝好味道a
    43773 1318
    干锅西兰花
    干锅西兰花配菜可以选自己爱吃的,今天放了对虾跟鸡爪,味道赞的不得了!
  8. 蒸芹菜叶
    作者:小姿0118
    9661 435
    蒸芹菜叶
    芹菜浑身都是宝,芹菜营养价值高含有膳食纤维,有降血压的功效,蒸菜成了餐桌上的宠儿,粉蒸芹菜叶、粉蒸马齿苋、粉蒸地瓜叶……沾上料汁味道棒极了 。 把芹菜叶裹上生粉蒸一下,然后拌上醋和蒜泥,简直好吃的不得了,加工过后的芹菜也也不会再苦啦!
  9. 香菇烤太阳
    作者:君子恩
    11422 2769
    香菇烤太阳
    给小朋友做的下午茶点,嫩滑鲜美的香菇配上营养价值高的鹌鹑蛋,无论是颜值还是口感都是棒棒哒,受到了小朋友的欢迎!
  10. 鲜嫩可口的凉拌蕨菜
    作者:西蘭
    6308 236
    鲜嫩可口的凉拌蕨菜
    春暖花开季,田间地头、林间溪边的花花草草也都开始响应春天的号召,萌发了新芽,山间地头的马齿苋、荠菜、蕨菜等野菜也都开始纷纷冒尖,散发出诱人的清香…… 又到了食野菜的季节,鲜嫩可口的凉拌蕨菜来一盘!保证你吃完还想吃,做法还超简单~
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干松茸的做法
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