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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 肉末炖豆腐
    作者:~小海豚~
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    肉末炖豆腐
    鲜、香、嫰、滑,拌米饭无敌了。
  2. 青椒炒素鸡
    作者:阿晨悠悠
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    青椒炒素鸡
    素鸡,是我们生活中常见的一种豆制品,以百叶(千张)作主料,卷成圆棍形,捆紧煮熟,切片过油,加调料炒制而成的。素鸡口感柔韧,营养丰富,可以清炒,红烧,凉拌食用。 今天阿晨就为大家奉上一道青椒炒素鸡~做法简单快速,咸鲜味美,感兴趣的小伙伴们一起来看看吧
  3. 牛肉锅贴
    作者:高兴KX
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    牛肉锅贴
    牛肉锅贴带着漂亮的冰花,牛肉馅嫩滑多汁,锅贴皮酥脆,皮薄馅大,非常美味~
  4. 豌豆炒虾仁
    作者:妙江南
    4780 194
    豌豆炒虾仁
    ㊙️简单健康又低脂美味的豌豆炒虾仁,💯好吃到舔盘子
  5. 蒸枸杞鸡肉圆
    作者:画画-eakr
    3205 115
    蒸枸杞鸡肉圆
    冰箱有一块冷冻鸡胸肉,平时总是感觉冷冻鸡胸肉口感没有新鲜的好吃,干脆打成肉糜做圆子蒸了吃倒不错,细腻嫩滑。
  6. 西兰花拌木耳
    作者:小姿0118
    12934 4959
    西兰花拌木耳
    这一道凉拌菜制作所需的时间很短,西兰花爽脆甜嫩,黑木耳脆而不腻,撒上一把蒜末,把油烧热后倒入面上,只听呲啦一声,顿时香飘四溢! 西兰花有防癌抗癌的功效,含维生素C较多,在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。新鲜的西兰花和黑木耳一起搭配,健康又美味~
  7. 茼蒿炒鸡蛋➕最是一年春好处
    作者:阿晨悠悠
    3303 106
    茼蒿炒鸡蛋➕最是一年春好处
    茼蒿是春日里常见的蔬菜。在古代,茼蒿为宫廷佳肴,又叫皇帝菜。有蒿之清气、菊之甘香。据中国古药书载:茼蒿性味甘、辛、平,无毒,有“安心气,养脾胃,消痰饮,利肠胃”之功效。 今天阿晨为大家奉上一道简单易做的茼蒿菜品~茼蒿炒鸡蛋,带有茼蒿的独特香气,营养又美味。感兴趣的小伙伴们一起来看看吧
  8. 清炒南瓜丝
    作者:食肆巷子
    10906 155
    清炒南瓜丝
    炒南瓜丝最好用外皮绿色的嫩南瓜,嫩南瓜含糖分比老南瓜低,维C丰富水分多,口感脆嫩,最适合炒着吃。
  9. 蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
    作者:茗茗爱美食
    6206 94
    蒜蓉粉丝蒸鲍鱼
    立夏已过,又到吃各种海鲜的时候,蒜蓉粉丝蒸鲍鱼,蒜香味浓郁,鲍鱼脆嫩!
  10. 西葫芦炒木耳
    作者:画画-eakr
    7468 144
    西葫芦炒木耳
    西葫芦本来就有蔬菜特有的鲜味,配上黑木耳和胡萝卜,再放入蚝油和生抽就更加鲜美,特别下饭
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