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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 牛油果意面
    作者:碳烤小肥杨
    4033 138
    牛油果意面
    用简单食材,做美味佳肴。
  2. 清蒸龙利鱼
    作者:茗茗爱美食
    4162 116
    清蒸龙利鱼
    这样清蒸的龙利鱼,嫩香且一点腥味也没有!
  3. 毛豆烧茄子
    作者:~小海豚~
    3314 92
    毛豆烧茄子
    清淡,鲜香
  4. 黄瓜雪梨汁
    作者:妙江南
    8126 663
    黄瓜雪梨汁
    夏季特饮~黄瓜雪梨汁🍹含有大量的VC,VC具有减肥、消脂、促进消化和肠胃蠕动、美白等作用!
  5. 红焖牛肉
    作者:薯条沾腐乳
    4636 134
    红焖牛肉
  6. 咖喱蛋炒饭
    作者:高兴KX
    3655 101
    咖喱蛋炒饭
    咖喱鸡蛋炒饭口感独特,香气扑鼻,令人馋涎欲滴~
  7. 荷兰豆炒虾仁
    作者:糖果爱生活
    5718 189
    荷兰豆炒虾仁
    非常清淡的一道小炒,荷兰豆脆脆的口感很好
  8. 炸锅版狼牙薯条
    作者:月色家的小厨房
    4009 95
    炸锅版狼牙薯条
    最近懒癌发作,天热不爱动弹,就做点快手简单的薯条,用新入的法格空气炸锅来做,分分钟就可以搞定咯~
  9. 冬瓜猪骨汤
    作者:妙江南
    6912 171
    冬瓜猪骨汤
    冬瓜猪骨汤是一道羹汤,制作原料主要有排骨、冬瓜等,口味鲜,汤清宜人、性凉而味甘,清热消暑,对暑热难消等现象有效。
  10. 紫薯酸奶
    作者:紫色勿忘我美食
    13205 1920
    紫薯酸奶
    紫薯是日常生活中很常见的一种食材,它的营养非常丰富,富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质等,它除了具有普通红薯的营养成分以外,还富含硒元素和花青素这两种特殊的生物活性物质,对身体有一定的保健作用。紫薯热量低、脂肪少,又富含膳食纤维,可以起到很好的饱腹作用,还有一方面就是它的膳食纤维可以促进肠胃蠕动,起到排毒通便的作用,因此,紫薯是减脂人群的首选食材。
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