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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 虾仁清炒西兰花便当
    作者:月色家的小厨房
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    虾仁清炒西兰花便当
    秋天是个丰收的季节,也是天气干燥的季节,所以平常要多吃一些清淡养生营养的食物,今天清炒了虾仁西兰花,味道鲜美又清口哟……
  2. 牛肉烧胡萝卜
    作者:薯条沾腐乳
    7968 185
    牛肉烧胡萝卜
  3. 西兰花虾仁豆腐汤
    作者:西蘭
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    西兰花虾仁豆腐汤
    嗨,大家好,西蘭今天分享一道超简单的西兰花虾仁豆腐汤。低脂低卡高蛋白的虾仁,配上豆腐和西兰花,鲜美好喝,营养健康,而且分分钟搞定!
  4. 茶树菇炖鸡汤
    作者:茗茗爱美食
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    茶树菇炖鸡汤
    最近天气转冷,很容易感冒,茶树菇炖鸡汤可以缓解感冒,提高人的免疫力,还有健脾胃的作用!
  5. 香蕉蔓越莓奶昔
    作者:月色家的小厨房
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    香蕉蔓越莓奶昔
    天热就是喜欢喝各种饮品和奶昔,用香蕉和蔓越莓,搭配上酸奶,真的是营养丰富口感佳,关键是还可以瘦身不长肉肉哟……
  6. 鱼头炖汤
    作者:林乡
    10208 1076
    鱼头炖汤
    老人们都说三个鱼头顶一只人参,我今天就吃了半个鱼头,感觉是不是体质就增强很多呢,我还吃了豆腐和枸杞,想想我就不觉得冷了!
  7. 洋葱百叶丝
    作者:画画-eakr
    3595 192
    洋葱百叶丝
    百叶味淡,洋葱有味,两者一起炒,有点珠联璧合感觉。
  8. 清爽柠檬薄荷鸡丝,减肥族的低脂肉菜
    作者:味库美食视频
    5957 804
    清爽柠檬薄荷鸡丝,减肥族的低脂肉菜
    鸡胸肉是健身学员最钟情的食材,脂肪含量低蛋白质含量却很高,能够快速补充人体所需,而做好的凉拌鸡丝,颜色漂亮,味道丰富,简简单单的一道减肥小菜,给夏天的餐桌增加了不少清爽风情。
  9. 千张包肉
    作者:~小海豚~
    3355 109
    千张包肉
    千张与鸡胸肉,卷一卷,蒸一蒸,减脂增肌,美味不上火。
  10. 韭菜炒豆芽
    作者:食肆巷子
    9000 254
    韭菜炒豆芽
    用自己发的豆芽炒了韭菜。红白黄绿间,有种只属于春天的脆嫩清甜……
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