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减脂健身

减脂健身

减脂健身的家常做法,共“1000”个减脂健身相关菜谱
  1. 照烧鸡胸肉
    作者:归家小厨
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    照烧鸡胸肉
    塑身良才的鸡胸肉,也能香软嫩滑!日式照烧鸡胸肉,美味多汁,健身达人都爱的极佳口感,一起来了解一下吧! 鸡胸肉蛋白质含量很高,而且易被人体吸收,有增强体力、强壮身体的作用,所含孩子生长发育有重要作用的磷脂类。
  2. 豌豆牛肉粒
    作者:敏茹意
    14360 2261
    豌豆牛肉粒
    牛肉营养又好吃,这才是最快手的吃法,只需几分钟做好,下酒菜,下饭菜都非它莫属~~
  3. 芹菜炒胡萝卜
    作者:上官半朵花
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    芹菜炒胡萝卜
    芹菜胡萝卜营养丰富,颜色也非常好看。适合减脂人群和喜欢颜色丰富的孩子们
  4. 菠菜拌花生米
    作者:枭笑h
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    菠菜拌花生米
    春天的菠菜好吃又补钙,菠菜富含的维生素含量比较多,而且还具有一定的补钙的作用,所以春季可以适当的吃一些,对身体是有一定的好处呦~做法简单快手,喜欢的做起来。
  5. 蒜泥生菜
    作者:优雅的长围巾
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    蒜泥生菜
    蒜泥生菜是我喜欢的素菜之一 生菜断生时的口感刚刚好 清香爽脆的生菜被蒜泥的香味包裹住 让人食欲大增。
  6. 西红柿青椒土豆片
    作者:hb俗人
    39020 9329
    西红柿青椒土豆片
    回忆小时候的味道,小时候奶奶和妈妈就是这么炒土豆片的
  7. 芒果思慕雪
    作者:梅朵时光
    3881 290
    芒果思慕雪
  8. 啤酒烧鸡腿
    作者:胸有成竹1966
    6017 378
    啤酒烧鸡腿
    鸡腿中主要含有蛋白质,由于鸡腿部位经常运动到,因此肉质更嫩滑,只要烹饪的时候稍微注意火候,就能做出口感滑嫩的红烧鸡腿。啤酒烧鸡腿使鸡腿更加鲜香软烂、麦芽香味浓郁。吃红烧鸡腿的时候注意要搭配一些蔬果,补充维生素和其它营养元素,均衡饮食。喜欢吃鸡腿的人可在冬季吃多一点,十分的滋补,而且能够有效抵御寒冷,增强人体免疫力。
  9. 藕夹肉
    作者:优雅的长围巾
    3043 116
    藕夹肉
    莲藕的营养价值很高 味道清甜 可制成多种多样的美食 特别是炸藕盒 更是魅力无限 今天尝试用蒸的方法做出藕夹肉 白色的藕夹和鸡胸肉 肉馅咸香浓郁 藕夹清香淡雅 保持了莲藕的原汁本色 很喜欢。
  10. 低卡番茄豆腐汤
    作者:佩佩pei
    37467 8000
    低卡番茄豆腐汤
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