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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 家庭版自制烤鱼
    作者:沙小囡
    18895 542
    家庭版自制烤鱼
    冬天火锅,夏天烧烤,心里热闹时,才愿意做这道菜。 和火锅一样,烤鱼也是群居动物的菜。 一个人吃难免寂寞,一群人围坐才有气氛。 想吃? 那就自己动手,程序不算麻烦,味道棒棒哒。 外面的烤鱼店生意也是非常红火的,只是人流太密集,囡姐去吃过几次,点餐后排队等候的时间太长,都要饿的不行了。因为家里没有烤箱,在家经常想吃烤鱼而不得法,但学会了囡姐今天分享黑大家的这个方法,就算在家也能做烤鱼了,快来一起看看吧。
  2. 宝宝辅食之时蔬厚蛋烧
    作者:sunbao麻麻
    20050 2936
    宝宝辅食之时蔬厚蛋烧
    不用蛋烧锅也可以很好的做出来,简单易操作的方法,香菇,胡萝卜,油菜,鸡蛋很好的补充当天所需,因为有香菇搭配天然的调味,宝宝爱吃的不得了,值得一试!
  3. 健康燕麦紫薯热饮
    作者:WingQueen
    7165 1150
    健康燕麦紫薯热饮
    燕麦和紫薯都是抗癌的美食,搭配一起做个早餐热饮,不但健康还能减脂,爱美的我和你们又怎么能错过呢?亲们赶紧做起来吧~
  4. 翡翠白玉生煎包
    作者:月色家的小厨房
    6610 394
    翡翠白玉生煎包
    喜欢色彩鲜艳又营养丰富的美食,今天用菠菜榨汁为家人做了翡翠白玉的生煎包,生煎包外皮底部煎得金黄色,撒上一些芝麻、香葱。闻起来香香的,咬一口满嘴汤汁,面皮松软,肉馅鲜嫩,咬嚼时有芝麻及葱香味,以出锅热吃为最佳哟……
  5. 茼蒿肉末营养羹
    作者:月色家的小厨房
    5708 350
    茼蒿肉末营养羹
    喜欢用茼蒿做各种美味,茼蒿属于深绿色蔬菜,含有丰富的叶绿素,这种植物化学物质有抗衰来抗氧化作用,而且茼蒿富含维生素C、胡萝卜素、维生素A、钾、钙等,茼蒿的膳食纤维丰富,有润肠通便作用,另外,茼蒿还可以利尿消肿、安神健脑、清肺化痰等功效,搭配上猪肉末和胡萝卜,真的是营养加倍哟……
  6. 炖草鱼
    作者:hb俗人
    16849 485
    炖草鱼
    买的草鱼太大了,六斤多,分两次吃,今天炖了半条就一大盘子。家常炖草鱼,简单美味。
  7. 玫瑰叉烧煲仔饭
    作者:创食计-
    5321 565
    玫瑰叉烧煲仔饭
  8. 蒜蓉蒸龙虾
    作者:玩美煮艺
    3917 284
    蒜蓉蒸龙虾
    蒜蓉香而不臭,激发波龙的鲜甜,蒸最能体现龙🦐肉的Q弹。
  9. 萝卜烧肉
    作者:昵称15631438
    6788 3306
    萝卜烧肉
    冬天,在我家萝卜烧肉就特受欢迎,萝卜烧肉中肉稣烂、萝卜香,味鲜美,色泽金黄,入口甘香,白萝卜素来被称为小人参,只要加以搭配之后营养更佳,萝卜效果就胜过人参,还等什么,赶紧动手做起来吧。
  10. 花胶炖鸽滋补汤
    作者:Lincf_v
    8559 588
    花胶炖鸽滋补汤
    众所周之:花胶是补肾、滋阴、养颜的好食材,而鸽子却具有补肝壮肾、清热解毒、益气补血的功效。之前用花胶炖鸽子我习惯性的都会放洋参给掩盖鱼胶的腥味,但自从后来改用了香菇,再在起锅时洒上香菜,那味道更清香,而且也没有了腥腻的口感,更添食欲……
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蛋清的做法
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