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食疗养生

食疗养生

食疗养生的家常做法,共“1000”个食疗养生相关菜谱
  1. 清蒸莲藕丸子
    作者:瑞鸾之爱
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    清蒸莲藕丸子
    藕,属莲科植物。藕微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之一。藕又称莲藕,因其地下茎色白故也名白茎。生藕性寒,有清热润肺之功效;熟藕性温,可健脾开胃。 一直以来人们对于莲藕的喜爱程度都是非常大的,莲藕本身也是在秋天和冬天这两个季节里最适宜吃的美味,莲藕上餐桌的频率也是越来越高。 说起莲藕,人们不禁会想起许多相关的诗句——江南靖士陈志岁《咏荷》诗:“身处污泥未染泥,白茎埋地没人知。生机红绿清澄里,不待风来香满池。”不仅是这样,莲藕的营养价值也远远超乎了人们的想象。 藕的吃法很多,或炖或煮或煎或炸,无论怎么吃都不会让人生厌。清蒸藕丸讲究的是原汁原味,其它如肉味、薯粉味均不能超越藕味。
  2. 自制姜枣膏
    作者:迷糊姐姐
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    自制姜枣膏
    姜枣膏是由生姜、枣、红糖等食材制作而成的一道美食。将生姜榨成汁,用生姜汁,可以加适量的水用搅拌机搅拌均匀,用小火慢慢地煮,煮至粘稠,喝时用开水冲一杯即可。有健脾、益气、补血的功效。主治风寒感冒、暖宫,痛经,去除胃寒,暖胃,驱寒除湿。注意红糖姜枣膏虽好,但糖尿病人不宜使用,痰湿过多,或阴虚火旺者也不能多服,而且最好在中午前食用。姜是否去皮,喝姜汤发汗须去皮,喝生姜红枣茶驱寒则不去皮。食用方法:上午或是早上冲一杯即可,随吃随取。
  3. 菠萝咕噜肉——水果入菜,一不小心却成了名菜
    作者:便当先生
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    菠萝咕噜肉——水果入菜,一不小心却成了名菜
    菠萝古老肉也可以写作菠萝咕噜肉,或者菠萝咕噜肉,是一道传统粤菜。这道菜色泽鲜艳,有红、黄、绿三种颜色,看起来很诱人。盘中的咕噜肉像一个花骨朵儿含苞欲放,咬上一口,香脆酸甜的同时也可以尝出肉的鲜美。
  4. 年夜饭!3 蒸豆腐 水煮牛肉 鱼汤
    作者:食戟之灵
    1939 269
    年夜饭!3 蒸豆腐 水煮牛肉 鱼汤
  5. 正宗柳州螺蛳粉丨大嘴螺
    作者:大嘴螺
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    正宗柳州螺蛳粉丨大嘴螺
    柳州螺蛳粉,正一跃成为横扫酸辣粉,放倒火鸡面的新晋网红美食,其中好欢螺更是此波网红中的小太阳!自带酸辣鲜爽烫5大特色,味道杠杠滴,甚至漂洋过海到国外!今天就手把手来一碗正宗柳州螺蛳粉,这香味简直可以透过画面飘出来。
  6. 葱油鸡
    作者:木易厨房
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    葱油鸡
    鸡腿不再炖着吃,改换蒸着吃,别有一番滋味。这道葱油鸡,做法简单,葱香浓郁,肉质嫩滑,值得一试哦。
  7. 快手小食 酒酿圆子
    作者:霖的吃货铺
    5936 344
    快手小食 酒酿圆子
    全家人的爱❤️,酸酸甜甜香香糯糯👍
  8. 鸡胗拌黄瓜
    作者:木易厨房
    9128 799
    鸡胗拌黄瓜
    鸡胗又叫鸡内金,是鸡的胃脏,有很好的药用价值,同时也是补铁的最佳食品之一。食用鸡胗,有健运脾胃,消食化积的效果,一般人群均可食用。
  9. 超爽的酸汤馄饨
    作者:月色家的小厨房
    14198 863
    超爽的酸汤馄饨
    寒冷的冬天就喜欢吃碗热乎乎带汤带水的食物,北方人一天也离不开面食,老公想吃馄饨了,今天就做了开胃好吃的酸汤馄饨,味道简直不要太赞啦……
  10. 五香酱牛肉
    作者:高兴KX
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    五香酱牛肉
    五香酱牛肉是一道减脂菜品,减肥的朋友不要错过呦~
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