温补驱寒

一直很钟爱今天的这款南瓜甜品，它具有补血益气滋润养颜，特别适合女性，甜甜的好入口，这么多年一直拿来当零食吃，可谓是百吃不厌呢，这也是跟妈妈学的其中一道甜品，女人嘛，多吃一些甜的东西才能甜美漂亮，哈哈，所以爱美的你们不妨也动动手吧，简单着呢。。。

消耗家里的红糖，做了这款发糕，简单易做，特别好吃😊

偶然看到红豆紫米糊的名字，想像着它的味道…于是尝试着加上几颗新疆大枣磨了五谷豆浆，细细品来，有红豆的豆香，紫米的米香，与红枣的香甜完美融合，连滤出的米糊渣都十分香甜，不舍得丢弃，用它做了几次发糕，松、软、香…这次做成小巧的豆沙包，是为了家里的吃货宝宝拿着吃方便，包上红豆沙，小小的，圆圆的，很讨人喜欢，宝宝一次吃一个刚好^v^

寒冷的冬日，除了火锅还有热粥可以暖人心。

红枣具有健脾益胃、补气养血等功效。核桃的好处更不用多说了，对我们大脑非常好。如果将这二者结合起来，味蕾又是个什么样的体验呢？一个字:香！马上就要放假啦，如果你宅在家追剧看片儿，又不想吃那些垃圾食品，那就给自己做一份健康小零食吧！

焖出来的肉和蔬菜刷了酱汁特别香。超级美味~ ​​​​

我今天做的这款健康无油低脂红枣燕麦饼干，爱美爱自己的女生，学做起来吧，特别适合女生大姨妈期间和减肥的女生吃哦。

秋冬季节，很适合通过一些食疗的菜肴来滋补调理我们的身体。女生身体最怕寒气，今天阿晨特意做了这道菜，不但好吃，还能对身体起到温阳散寒的功效。 老话说：萝卜上市，药铺不开，白萝卜既是生活中常见的蔬菜，也是一种很好的中药。白萝卜能促进肠胃蠕动，具有下气消痰消食等功效。而牛肉富含蛋白质，锌、铁、维生素B，营养丰富。中医认为牛肉能补脾胃，益气血，强筋骨，能温养身体。 这道白萝卜炒牛肉，制作简单，萝卜脆牛肉嫩，鲜美可口，快来试试看吧

我是个基本不喝饮料的人，对于市面上卖的瓶装花生牛奶从来也没有喝过，但是却与自制的这杯红枣花生牛奶一见钟情。 这款红枣花生牛奶，虽然食材简单，制作简便，口感却十分醇厚，尤其是打开破壁机盖子的那一刻，浓郁的香气扑鼻而来，瞬间便被诱惑到，急不可耐地尝了一口，彻底被征服。 拍照的时候，正值午后阳光最热烈的时候，屋内洒满了金色的阳光，闻着不时飘出的香气，简直是一种“煎熬”，是不是有种吃货的本色，呵呵～～ 虽然已是北方的冬季，暖阳萦绕下的午后，室内温度却可达24度，来一杯这样的红枣花生牛奶再合适不过了，绝对是一种惬意的享受。