清肺止咳

    带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分，性温，味甘，具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。

#魔芋西葫芦海带肉丝汤#此菜肴中，魔芋具有功效:1魔于所含黏蛋白能预防动脉粥样硬化和防治心脑血管疾病，提高机体免疫力;2魔‘‘芋所含穷驱甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用，能防治癌瘤;3魔芋所含膳食纤维能防便秘和对肠道病的治疗，是理想的减肥食品;4由于魔芋是低碳水化合物和具有膳食纤维，所以能延缓葡萄的吸收，有效地降低了餐后血糖;5魔芋还具有补钙，平衡盐分，洁胃整肠，排毒作用，。所以，魔芋称为"魔为食品"，有"不想胖，吃魔芋;要想瘦，吃魔芋;要想肠胃好，还是吃魔芋"的美誉。此菜肴中，西葫芦具有清热利尿，润肺止咳，消肿散结的功效。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，提高免疫力，发揮抗病毒和肿瘤的作用。此菜肴中，海带具有预防甲状腺病、促进消化减少胃、肠癌发生，具有防止肥胖和动脉粥样硬化;其所含甘露醇具有利尿和消肿、降血压的作用。此菜肴中，瘦肉，是完全蛋白，以好吸收，能提高本菜肴的蛋白质含量，起到菜的完美性，以满足人体对蛋白质需求，是一种完美的结合。

美容养颜、润肺止咳、老少皆宜

🍑🍑是日汁識： 丝瓜味甘性凉，有清热消暑、解毒凉血、祛风化痰、润肌美容、通经络、通大便、行血脉、下乳汁等功效。

生菜具有补脾益气，润燥化痰，以及较强的滋补功效。 特点：清口，清爽，清淡。

春节刚过，吃的太油腻了，来点清淡的，清肺又补肾，方子的量用五十克的月饼模具能做出来六个，如果闲少了可以按比例增加。

姜汁去寒湿 温润湿肺 化痰止咳 有很好的暖胃润肺的功效 牛奶功效自然不必多说 这款甜品很滋补哟

西瓜汁，顾名思义既从西瓜中提取的汁水。西瓜具有生津止咳、清热解暑的作用。是夏季人们经常食用的水果。而很多人对西瓜偏爱，也对西瓜汁情有独钟。其实，西瓜汁有着众多的功效与作用。

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 木耳：润肺止咳、补气、止血 红椒：温中、开胃、消食

圆子白果羹，其实最主要的是因为家里有白果，之前朋友送的，一直没吃完，太经吃了，白果有止咳的作用，配上了同样止咳润肺的梨，很好的搭档。一直咳嗽或者生病，还会伤到脾胃，又搭配上健脾胃的糯米圆子，虽然糯米肠道消化慢，但是做成圆子会改善许多，并且我们不能忽视它的健脾功效。 中医认为，白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。根据现代医学研究，种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病有特殊的预防和治疗果。 方子来源《滋补养生食疗方》，功效：生津止渴，润肺止咳。适用于肺阴虚的干咳，或津液不足的口渴，便结。饭后饮用，还有解酒，助消化的功效。 白果禁忌：生食或炒食过量可致中毒。 小孩不适合吃。 一天食用不超过20颗。