清肺止咳

不怎么会做菜，那就从简单的开始哈！不管做什么菜，都要记录下来，以便今后可以查阅。 黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，同时能清除动脉内的沉积物，能显著降低血清胆固醇的含量，可作为高血压患者的保健。 黑木耳富含膳食纤维、矿物质、维生素、多糖，常食可降血脂，增强机体免疫力，预防和治疗便秘。祖国医学历来认为黑木耳具有滋润强壮、清肺益气、补血活血、镇静止痛等功效。

家里有宝宝不喜欢吃饭吗？那就来个萌萌的番茄蘑菇和蔬菜鸡蛋饼吧。 蔬菜用西葫芦最好了，西葫芦除了能提供适量的磷、铁、维生素A和维生素C外，还富含水分，有润泽肌肤的作用，常吃西葫芦能达到止渴止咳，除湿消肿等的功效。

🎀【止咳化痰双皮水+健脾养胃山药米糕】关于宝宝咳嗽，相信很多妈妈👩们都亲身经历过，看着宝宝👶咳嗽时的样子，做妈妈的心里真的很难受😣。但很多妈妈👩只要宝宝一咳嗽立马就给煮🍐梨水，这是一种错误❌的做法。咳嗽本应清热化湿、清心补脾的原则。今天的这个咳嗽小偏方（化痰止咳萝卜陈皮水）——主要适合寒性咳嗽，消积、腹胀。陈皮在中药中，理气，消积，健脾。萝卜，消食，止咳，又能清胃热。两者配合更是事半功倍，而且非常安全，全是食物。山药特别适合对鸡蛋过敏的宝宝，因为山药可以代替蛋清来打发，山药还健脾胃，做出来的米糕口感也是很不错的。[微笑]

冰糖雪梨具有止咳润肺的功效，特别适合秋季养生，自制的冰糖雪梨饮健康美味，快点来试试吧

冰糖雪梨有清热止咳，滋阴润肺，养胃生津，美容养颜等功效，特别适合秋天食用，可除秋燥，味道甜甜的，加点枸杞，好看又好吃。

《中餐厅》里一款赵薇特制蜂蜜柠檬水大受欢迎，卖到断货！大家都知道和柠檬水是美白的，每次喝的时候切片也比较麻烦，剩下的又不好保存，今天教大家一个美白又减肥，好喝还好保存的方法！

每到雨雪天，宝宝们的室外活动减少！宝宝们就特别容易感冒，此时医院的儿科就开始人满为患的！所以每到天气变冷妈妈们就要给宝宝做好预防工作！都说感冒要多喝水，但是据我观察大部分宝宝都不太爱喝白开水！ 这个时候我们可以给宝宝煮点酸甜开胃的汤水，今天这款金桔苹果止咳汤就特别适合雨雪天煮给宝宝喝来预防感冒！金桔有一定的止咳功效,但是注意不要多吃,因为金桔性温,吃多了容易上火,特别是体质偏热者！【热性体质不适合喝哦！】

柠檬膏是由老冰糖、进口柠檬、少许陈皮和枇杷叶熬制而成，主要功效清热润肺、化痰止咳、咽炎、嗓子干痒、排毒养颜、促进消化、生津健脾、延缓人体衰老等，长期服用可美白淡斑.

降压、止咳，喉咙痛、喝酒抽烟的人可以试着做。隔壁家宝宝馋哭了(づ￣ ³￣)づ

西葫芦又名小瓜、菜瓜，肉脆嫩多汁，可以切片和蒜蓉素炒，可以炒肉、炒西红柿，可以切丝烙蛋饼，还可以直接切片煎了撒椒盐，对了我还吃过西葫芦馅的饺子，真真是我很喜欢的一种瓜菜。这道西葫芦炒鸡胸，选用其与鸡胸肉同炒，蚝油调味，西葫芦嫩鸡胸香，是一道清淡爽口的健康菜肴。