清肺止咳

它是糖水又是药，止咳化痰有奇效，农村孩子咳嗽都是这么喝好的。梨有润肺止咳驱痰的功效，李干可以生津止渴，清肝除热，苹果中的丰富膳食纤维能促进肠胃蠕动和帮助消化，减少身体毒素蓄积。这三种食材放在一起炖，效果更加显著，起到止咳化痰和润肺的作用。这个食谱是婆婆教的，也没有名字，我给它取名叫三色止咳汤。

炎炎夏日，难免上火，除了消暑的水果和甜品外，当然还有不少消火去暑的菜，而这个菜真的是简单了不能再简单了，这个食材呢又是万能的，可以做甜品可以当菜烧可以当药材，那就是百合了。百合润肺止咳，安神助眠，是个好东西。凉拌百合口感粉糯，绝对是一道夏季

大明寺素宴声名远播，成为淮扬素宴的重要组成部分，而鉴真素宴则集中其高雅精要菜品。“素有荤名，素有荤味，素有荤形”是其主要特色。 【功效】健脾益胃、益肺止咳

南瓜所含的β胡萝卜素，治虚寒，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，防治血吸虫病。 可预防皮肤粗糙或感冒: 患有脚气，润肺止咳，防癌。南瓜好吃，吃法多样，我今天做是大众口味，南瓜花卷，老少皆宜！

鳄鱼龟的功效与作用 1、鳄龟甲具有滋阴、潜阳、补肾、健骨、补血、健脑等功能。 2、鳄龟胆主治目肿，经血不开。 3、鳄龟血可治脱肛、打扑损伤。 4、鳄鱼肉脂肪量低，骨胶原含量高，食疗功效上佳，有助平喘化痰、止咳润肺、润肤养颜，被指对久咳、支气管毛病及哮喘等有相当疗效，尤其在转天气时，食用可改善气管不适等症状。 石斛有疏清虚热、健脾益胃、强健筋骨的功效！

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目 木耳：润肺止咳、补气、止血 红椒：温中、开胃、消食

柠檬大家都知道是好东西，可以直接泡水吃，美白的，也可以做饮料啊或者做菜吃，当然只要你敢也可以直接吃，特别酸爽。 这次我用来做柠檬膏，有时候嘴馋，喉咙不舒服可以拯救下，哈哈！

冬瓜具有减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容的功效

白贝具有非常高的营养价值，有利于保护我们的肝脏，而流传千年的豆腐是老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品，这两样美食加上萝卜的开胃化痰功效，可谓滋补上品，也是在炎炎夏日中去燥开胃的必需品。

离开北京好几年了，到了夏天就想念这个味道！北京的夏天，约上几个好友，去吃涮锅，再点上一壶冰镇酸梅汤，啧啧啧，别提多爽了！在广州喝不到正宗的，只能自己做喽！