清肺止咳

罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。（据百度）

第一次看到这个“青龙白虎汤”是来自一本广东靓汤食谱，惊讶于这名字取得霸气，什么是青龙与白虎，莫非又是上等名贵稀罕的食材，不料细细往下看，“青龙”是清热解毒，利咽喉的青橄榄，而“白虎”则是理气，生津止渴的大白罗卜。两者都是广式老火汤中会用到的食材，加入猪脊骨或瘦肉慢慢煲足两小时，平凡又普通的搭配却衍生出不凡的功效来。据说潮汕古代缺医少药，诸多医家都用青橄榄入药，对于冬春季的流行性感冒，咽喉肿痛，酒毒烦渴，初期的感冒咳喘有显著的缓解作用。

杭城这两天雾霾重重天空灰蒙蒙的，这种天气我首选香梨橙子汁，既清热化痰又能增强身体抵抗力。 水果的好坏决定果汁的品质，香梨能祛痰止咳还能保护心脏增强心肌活力，滋阴养人。 麻阳冰糖橙富含维生素C和微量元素硒，皮薄汁多果肉饱满，味甘甜，有清热化痰、明目利尿的功效。

麦芽糖具有补虚健脾气 润肺止咳 滋养强壮💪的功效，小宝贝儿吃麦芽糖粘的到处都是，做成棒棒糖方便好些。

炎炎夏日，菜品要以清淡为主。但是为了照顾大多数“食肉动物”，我们特别推出了这道山药烩酥肉。山药干脆爽口，味道鲜美，营养价值尤为丰富，它富含淀粉和粘液蛋白质与多种维生素，健脾养胃，助消化。同时也可以润肺止咳，降低血糖。搭配的五花肉有解热补肾气虚的功效。

有一次和朋友在酒店聚餐时，有个甜品-黄桃银耳汤让我一见倾心，非常喜欢。黄桃含有丰富的抗氧化剂，膳食纤维，铁钙及多种微量元素，具有降糖降脂、提高免疫力，美容养颜的功效。银耳具有滋阴润肺，补气养血，美容养颜，延年益寿的功效。秋冬季节，加入枸杞子可以补肾固精，养肝明目，补血安神，润肺止咳。喜欢养生的朋友们，赶快行动起来哦！

这个柠檬蜜(止咳良方)是在网上看到的一个叫鸡腿妹小郭的方子，据说不咳嗽的时候平时也可以喝，又可以起到润喉解腻的效果。 我做好后急不可耐的冲了一杯，本来这几天嗓子有点不舒服，感觉喝了后一整天都很好不感觉那么难受了。而且味道也特别好。 对于久咳不愈，天天吃药、吃炖冰糖雪梨、以及盐蒸橙子🍊等都不见好的咳嗽，服用柠檬蜜冲水喝效果非常好。是一个值得推荐的止咳良方。 尤其是在秋末冬初的季节平时喝点也是很不错的，做好放冰箱里随时随地取出就可以了，很方便。

每日汁識：梨 具有润肺、消痰、清热、解毒等功效。 中医认为，梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经； 能生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用。 用于热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。 梨果皮 清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。 根、枝叶、花 有润肺、消痰清热、解毒之功效。 梨籽 含有木质素，是不可溶的纤维，能在肠道中溶解，形成像胶纸的薄膜，与肠道中的胆固醇结合将其排出体外。 润肺 民间曰：“秋燥润肺梨为先。”梨子能清热降火、润肺止咳、生津、润燥。 特别是肺热痰咳者多食，对恢复健康很有益处。 保护嗓子 梨水分充足，酸甜可口，能滋阴生津，对咽喉疾病有着较好的治疗效果。 解酒 梨子清凉润胃还解酒。吃个梨能清凉润胃，特别对于喝酒人士而言，因为梨含有较多糖类物质和多维生素，对肝脏有一定的保护作用。 梨汁能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、音哑，以及便秘尿赤等症状。 注意： 梨虽然是佳果，但也不宜多食，过多则伤脾胃，助阴湿。 梨有利尿作用，夜尿频者，睡前要少吃梨。 梨含果酸多，胃酸较多的人、肥胖、糖尿病患者，不可

由山楂制作而来的山楂酱自然同山楂果实一样含有丰富的营养物质，这些营养物质可以充分补充人体所需要的营养。山楂富含多种有机酸，能保持山楂中的维生素C，即使在加热的情况下，也不致被破坏，所以，制成山楂糕等制品后，维生素C仍能保存。山楂还富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类等有益成分(黄酮类多聚黄烷、三聚黄烷、鞣质等多种化学成分)，能舒张血管、加强和调节心肌。山楂酱能开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂; 能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用; 山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

冬天就适合喝点这种养生汤，润肺止咳，并且味道也真的不错，比一些杂七杂八的饮料好太多了。