清肺止咳

霸王花又名剑花，性味甘、凉，入肺，具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。采下晒干就是成了理想的煲汤食材，家居常备。 霸王花干和猪骨一起，加蜜枣或罗汉果，煲上2小时即成老火靓汤，清甜芳香，常饮有清热润肺、止咳化痰、养阴补虚的作用。

离开北京好几年了，到了夏天就想念这个味道！北京的夏天，约上几个好友，去吃涮锅，再点上一壶冰镇酸梅汤，啧啧啧，别提多爽了！在广州喝不到正宗的，只能自己做喽！

★★★★★ 小圆食记 Menu 一般情况情况下，金桔冰糖水是可以止咳的。 金桔冰糖水可以生津润肺，化痰止咳，对咳嗽有一定的治疗作用。 ★★★★★ 创意指数 冰糖金橘

玫瑰花，芳香行气。味苦疏泄，有活血散瘀，可以治疗跌打损伤，瘀肿疼痛。醒脾和胃，行气止痛的作用。治疗肝郁犯胃的胸胁脘腹胀痛，呕恶食少。舒解肝郁，调经解郁胀，治疗肝气郁滞的月经不调，经前乳房胀痛。现代研究，玫瑰油有促进胆汁分泌作用，玫瑰花对心肌缺血有一定的保护作用。 茉莉花，辛甘，平肝解郁，理气止痛。茉莉花的花、叶，药用治目赤肿痛，有止咳化痰之效。动物实验表明茉莉根醇浸液可使小白鼠自发活动明显减少；可延长小白鼠的睡眠时间；可降低小白鼠被动活动的能力。 菊花，味苦、甘。归肺、肝经。微寒清热，能疏散肺经风热，但发散表邪之力不强，常用治风热感冒。常配伍连翘、薄荷、桔梗等，如桑菊饮。平肝明目，既能疏散肝经风热，又能清泄肝热以明目。能清热解毒，可治疗疮痈肿毒。若肝肾精血不足，目失所养，眼目昏花，视物不清，又常配伍枸杞子、熟地黄、山茱萸等滋补肝肾、益阴明目药。

秋分时期天气干燥到不行，这时候来一碗润肺止咳的甜点再合适不过了 这是一款老少皆宜的药膳，美味又养颜的甜点如何能不尝试？

在某个同样阳光明媚的早晨，推开窗，扑面而来的的，除却清新的空气，还有夹杂的那一抹瑟瑟凉意。走在街上，满目的枯黄在凉风中沙沙落下。秋，就这样悄无声息的来了。 这个季节最容易引起秋燥，比如头痛、发热、鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等症状。 对付秋燥的最好办法就是多喝水，多吃水果。可以在水中加入适量的蜂蜜。水果中效果最好的是梨。梨属寒性，胃寒或体质不好的人不能直接吃梨。但可以吃蒸煮过的梨。与冰糖一起蒸过的

南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。中医学认为:南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。祖国医学认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。《本草纲目》说它能"补中益气"。《医林记要》记载它能"益心敛肺"。南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜。粗粮细作，用豆浆机做一款营养米糊，添加了冰糖，儿子爱喝，妈妈安心。

润肺止咳首选

田艾又名黄花梦、鼠壳草。 功效:降血压、清肺祛湿

雪梨 味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，雪梨煮过之后软软的，很好吃，和猪肉结合一点也不维和，更不是黑暗料理系，整体口感清甜微咸，鲜美的很，孩子特别喜欢吃。