清肺止咳

冬瓜具有减肥降脂、护肾、清热化痰、防癌抗癌、润肤美容的功效

西葫芦又名小瓜、菜瓜，肉脆嫩多汁，可以切片和蒜蓉素炒，可以炒肉、炒西红柿，可以切丝烙蛋饼，还可以直接切片煎了撒椒盐，对了我还吃过西葫芦馅的饺子，真真是我很喜欢的一种瓜菜。这道西葫芦炒鸡胸，选用其与鸡胸肉同炒，蚝油调味，西葫芦嫩鸡胸香，是一道清淡爽口的健康菜肴。

北京的晴天真的很少，明明是晴天总感觉雾气罩罩，作为长期生活在这样的环境中的我们一定要保护好自己的肺，春季多食木耳有限的清肺润肺，吸了一冬的烟尘雾霾要好好的爱护我们的肺哦。农品堂的亚麻籽油收到了就迫不及待的做了很多美食，味道确实很好，老公和儿子都比较喜欢它做出来的菜品，最主要是营养价值高，大家值得拥有。

橙子皮，即橙子的果皮，性味，苦，辛，温。果皮含橙皮甙、挥发油、果胶、胡萝卜素等成分。橙子皮主要有快气利隔；化痰降逆；消食和胃；解酲；杀鱼蟹毒。治胸膈气滞；咳嗽痰多；饮食不消；恶心呕吐； 清新提神； 护发美容；美味食材等作用。 橙子浑身是宝，不仅橙子的果肉美味酸甜，多汁可口，橙子的果皮也有很高的药用价值。 血橙的价格不菲，我当然想好好地利用血橙皮，一点儿也不浪费，所以就做了这糖渍血橙皮，香香的，Q弹Q弹的，真心味道棒棒哒。 乍暖还寒的春天季节，大人孩子都很容易上呼吸道感染，咳嗽痰多，但如果你吃上几块甜蜜蜜，香喷喷的糖渍橙皮，那绝对是最便捷的，立竿见影的好药！

五星推荐：教程简单，化痰效果一级棒，用完立马见效，我嗓子从春节期间做饭时煤气导致嗓子发炎，后来一直有痰，就是每天都感觉吐不完的痰，总感觉嗓子堵住了一样，昨天熬了一瓶冰糖金桔，然后锅里粘了不少，我舍不得浪费，就倒一杯开水到锅中搅拌了一下再倒到杯子里喝完了，今天一天没有吐一下痰，嗓子里完全感觉不到有痰，呼吸都舒服多了，大家趁金桔快要下市前赶紧去买一点吧，化痰效果超神奇

《本草纲目》里概括了山药的五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”。　山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等，对延缓衰老进程有着重要作用。　山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。

孔子说，不时不食。每个季节的时令食材，是大自然的神奇与恩赐，秋食莲藕正当时，生食清肺化瘀去痘，熟食祛湿健脾，加红糖更能化瘀补血；尤其是藕节不可弃去，它神奇的既能能止血又能散瘀，热证出血生用，虚寒出血炒炭用。

老黄瓜有：降胆固醇、提高免疫力、减肥消脂等功效。无花果有：化痰祛湿、清热解毒、富含微量元素等。两者结合煲成汤品，汤头浓郁清爽，老少皆宜。

橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

竹荪，有菌中皇后”之美称！补气养阴，润肺止咳，含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等营养物质，具有滋补強壮，益气补脑，宁神健体，提高免疫力，护肝去腹腔油脂等功效！清香美味😀