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健脾开胃

健脾开胃

健脾开胃的家常做法,共“1000”个健脾开胃相关菜谱
  1. 蒜蓉粉丝蒸金针菇
    作者:阿晨悠悠
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    蒜蓉粉丝蒸金针菇
    阿晨是一位重度大蒜爱好者,哈哈,无论是凉拌,清蒸,素炒,大蒜都可以是灵魂之笔。今天吃素,我们来个简单却超级美味的蒜蓉粉丝蒸金针菇,搭配个大米饭,绝了😛。感兴趣的小伙伴们快来看看吧😄
  2. 麻辣小龙虾
    作者:猴子请来的救兵
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    麻辣小龙虾
    一想到夏天,首先能让我想到的就是小龙虾,到了这个季节,不吃小龙虾怎么行? 小龙虾近年来在中国已经成为重要经济养殖品种,每到夏季,个个大排档的小龙虾都供不应求。因为肉质鲜美,所以小龙虾受到了当下很多人的青睐。一到傍晚,大家都喜欢和三五好友一起约着去大排档吃龙虾,喝啤酒,夏季最美好的事情也就莫过于此了。 要知道,小龙虾不仅好吃,它体内所含有的蛋白质也是很高的。且肉质松软易消化。不仅如此, 虾肉内还富含镁、锌、碘等,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能保护心血管系统,可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗塞。 小龙虾含有虾青素,虾青素是一种很强的抗氧化剂,有助消除因时差反应而产生的“时差症”。所以说小龙虾不仅好吃,对我们人体的溢处也是多多的。 现在一般年轻人,大都喜欢在外面买龙虾吃,可是外面卖的龙虾贵还不说,关键是还很不干净。其实我觉得去外面吃,不如自己在家动手做,自己动手做一来健康卫生,二来价格也划算,30块能做一大锅呢,这个价钱在外面估计连一小份龙虾都买不到吧? 其实小龙虾做起来真的挺简单,今天我做的龙虾与以往不同,烧龙虾的时候加了些许白酒,不仅去腥,还能有效提高虾的香味。做出来的成品味道一点也不输给外面卖的龙虾。 喜欢吃龙虾的朋友们可以尝试做起来,用白酒焖出来的龙虾,味道别有一番滋味哦
  3. 凉拌鸡丝
    作者:暮色雨虹
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    凉拌鸡丝
    夏天来了,容易食欲不振,而凉拌鸡丝是一道不错的夏天开胃菜。它做法简单、美味可口,吃了还不长肉!😄
  4. 麻香酸辣毛豆
    作者:承味
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    麻香酸辣毛豆
    到上海的这几年渐渐喜欢吃辣,甚至为了一份地道的火锅专程飞过成都。 我是一个地道的吃货,从米其林到路边摊,无所不及。 而说到川味,除了川菜,或许更爱四川的串串,爱那些不知名的苍蝇馆子,爱凌晨两点半喝醉酒后路边的小面。 印象中吃过中最好吃的一次馆子中的川菜并不是在国内,而且在旧金山。 唐人街一家门面不大,并不十分繁华的的侧街上,晚上5:30去排队,近8点才吃到。 或许是中国胃在经历了不下20天的汉堡薯条的洗劫后会有些挑剔;又或许是美国人没那么能吃辣,所以菜的麻与辣恰到好处的刺激着舌头。那种好吃只有亲身经历了才知道吧。 那一天我记得点过一个开胃小菜,从这第一道菜,就让我们慢慢说起。
  5. 传统甜品~糯米切糕
    作者:-自在随风-
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    传统甜品~糯米切糕
    春节大鱼大肉 吃得太丰盛 节后喜欢清淡一些 来块糯米切糕 甜糯爽口 甜甜蜜蜜哦
  6. 酱腌黄瓜
    作者:君梦深蓝
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    酱腌黄瓜
    夏天正是新鲜蔬菜大量上市的时候,黄瓜、辣椒除了蘸酱和凉拌吃,也可以做个清淅爽脆的小菜—酱腌黄瓜,开胃又可口,配饭、配粥都美味。
  7. 肉末烧茄子
    作者:芋儿烘焙
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    肉末烧茄子
    茄子因为它的肉质细嫩松软,荤素皆宜,在我家很受欢迎。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。 今天就给大家分享这道“肉末茄子”,肉末茄子是川味家常菜之一。茄子和少许肉末一起炒制,成菜具有咸鲜可口、油而不腻的特点,而且也是特别开胃下饭的一道家常美味。好看更好吃,这样制作的茄子超级下饭,真的比肉还嫩,比肉还香,你也试试吧!
  8. 干贝玉米萝卜汤
    作者:爱吃兔儿
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    干贝玉米萝卜汤
    干贝是扇贝的干制品,容易保存,发制方便,营养价值非常高,具有滋阴补肾、和胃调中功能,常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。干贝含有多种人体必需的营养,是能和鲍鱼、海参媲美的优质食材。干贝鲜香无比,萝卜清淡,玉米香甜,这道菜全程不加油和盐,充分利用泡发干贝的水,炖出来的汤清鲜、味醇美,养生又好味道!是春天滋补的一款好汤水。
  9. 莲藕绿豆煲猪骨汤
    作者:海之韵
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    莲藕绿豆煲猪骨汤
    莲藕汤是一年四季都适合喝的汤水,莲藕有健脾开胃的功效,不过生藕性寒,熟藕却性温。秋季正是莲藕的上市季节,这个时候的莲藕营养价值也最高。绿豆有清热解毒之功效,不要以为绿豆只适合夏天食用,其实冬天也是可以吃的,主要是看你的体质。这道汤香浓清甜,非常好喝,值得一试。
  10. 酸辣藕片
    作者:爱生活的馋猫
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    酸辣藕片
    从小就很爱吃藕,煲汤或者是清炒,后来去公园玩吃到了一种直接醋泡的,淋上辣椒盐,开胃有爽口。回来就自己拌上了一碟,吃完了舔舔嘴还想再来一碟!莲藕原产于印度,很早便传入中国。莲藕属木兰亚纲,山龙野目。喜温,不耐阴,不宜缺水,大风。莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多
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