滋阴补肾

银耳性平，具有润肺生津 滋阴养胃 益气安神的作用 雪梨性寒，润肺清燥 养血生肌 最适合干燥的季节食补 皂角米俗称雪莲子，能养心通脉 清肝明目 润肤养颜 天气开始热了，给大家推荐一款味道甜美，止咳润肺又养颜的甜汤，热的时侯来一碗，整个世界都平静下来了~

清新养眼开胃又暖意的靓菜“翠竹报春”那春竹般翠绿娇艳的样子，既给座上客视觉味觉都带来新意，还代表着共迎春天的美好寓意：翠竹报春，前程一片欣欣向荣

随着越来越多地开始注重养生，每年冬天都是阿胶畅销季，朋友跟我说他们药店每天都在给顾客熬阿胶糕。之前，我也是在药店买了，请他们帮忙加工，也有亲眼看她们熬阿胶糕，说实话过程不复杂，一点难度都没有，不信？请你往下看!

《黄帝内经》说春夏养阳，秋冬养阴。 老百姓说，冬吃萝卜夏吃姜。 《汤头歌诀》中说，暑必有湿，湿瘀则易病。 夏季温度高，人体的热在体表，身体里面反而有湿寒，贪凉过食寒凉之物和生冷瓜果，使湿寒更淤于体内，容易患胃肠型暑湿感冒呕吐腹泻，天气热要喝热饮，早上来一杯姜枣茶吧。 生姜祛风散寒、温胃止呕，红枣健脾养血安神，姜枣茶去湿散寒调和营卫，夏季早上喝姜枣茶有利于去湿有助于阳气升发，增强人体免疫力。 一定要根据体质情况哦，容易上火口腔溃疡的人不宜，或搭配绿茶蜂蜜来平衡寒热。

最近突然喜欢上了各种酸汤美味，今天做了酸汤花甲粉，味道简直太赞了～

蔬菜切碎混合肉泥塞入蛋壳上锅蒸熟。即满足了口欲又满足了营养

天气炎热，不爱吃饭，来一碗清淡又营养的豆腐蛋花汤，加了午餐肉和青菜，口感棒呆了～

前腿肉比较嫩，焖肉很快就熟透烂了，非常嫩好吃，可以试试哦！

北方人一天也离不开面食，特别是关注馅料的饺子，更是百吃不厌，家人和我喜欢吃饺子，平常都是用白面粉来做饺子，今天用菠菜榨汁和的面，做出来的翠玉饺子果然颜值爆棚，而且也是我和家人最喜欢吃的猪肉韭菜饺子哟……

这道蒸制菜品的关键在于高汤的熬制。高汤娃娃菜是一道减脂菜品，清淡适宜，无油少盐，汤汁鲜美，健康营养~