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滋阴补肾
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滋阴补肾
相关菜谱
#秋味儿#鲍鱼红烧肉
作者:童姐和小沫
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寒露过后正适合进补,但秋季易燥又不可大热大补。鲍鱼含有丰富的蛋白质,以及丰富的钙、铁、碘和维生素A等营养素,养阴、平肝、固肾、润燥,常食能抗氧化防老增强免疫力,正适合秋季滋养。鲍鱼涮锅?鲍鱼炖汤?有点太单调,今天童童教大家一种新吃法。
银耳南瓜补血汤
作者:美美家的厨房
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谁说补血一定要靠阿胶?其实不少植物性食物,不但含有铁质,胡萝卜素和其他养分,而且多半易于消化,很适合作为补血的食材! 南瓜这种看似简单的平民食物,其实是你补血养颜的好帮手,南瓜富含维生素、抗物质、人体必须氨基酸以及改、镁等微量元素,对于健康有着重要的作用。而且,南瓜中还富有身体“造血原料—”钴、锌和铁,可以帮助你补足血气,养出好容颜。 银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,女人长期服用可以润肤,
红烧糖醋带鱼
作者:枭笑h
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糖醋带鱼,不仅看起来色泽诱人,而且营养价值很好,孩子经常吃带鱼,还可以增强记忆力,我家宝贝最爱糖醋带鱼,口感酸甜不腻,好吃停不下来。
红烧羊排
作者:枭笑h
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羊排滋补功效出色,肉质鲜嫩,与胡萝卜一起炖,可以让它的营养价值更高,而且还能去除羊排的膻味,还加雷笋使这道菜营养更全面,喜欢的做起来。
黄芪虾皮萝卜汤
作者:尖尖_实验室
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虾皮能下乳,黄芪可以补气、推动血液运行,萝卜有通气、治疗便秘的作用,因此这道汤对产妇非常有好处,对于产妇不容易下奶、活动量少而产生的便秘有缓解作用。要注意一点的是,这道汤不适合剖宫产后伤口未愈合好的人食用,等拆线后再食用就没问题了。
鲈鱼炖豆腐
作者:月色家的小厨房
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分享一道适合秋天多喝的砂锅鲈鱼炖豆腐汤,只需几步,就能炖出奶白鲜美的鱼汤,爽嫩可口的豆腐,这样搭配太滋补,家人超喜欢喝哟!
虫草花乌鸡汤
作者:~小海豚~
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益气养血、温中散寒,增强免疫力。适合阳虚、血虚体质者食用。
海参猪肉汤
作者:百音诗奇
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海参全身长满肉刺,是世界八大珍品之一。既是宴席上的佳肴,又是滋补人体的珍品,其药用价值也较高。滋阴,补血,健阳,润燥,调经,养胎,利产。凡产后都可以用海参同火腿,猪羊肉共同煮之!
绿豆红薯饭
作者:月色家的小厨房
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冬天是个养膘涨肉肉的季节,平常多吃一些绿豆和红薯,营养瘦身又健康养生,绿豆有显著降脂作用,绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌和降低小肠对胆固醇的吸收,加上平常宝贝不喜欢吃粗粮,和米饭蒸在一起,宝贝很喜欢,今天一口气吃了一碗米饭,表现不错哟……
西红柿炖牛肉
作者:豆妈maomao
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我选用的是普罗旺斯西红柿,这个西红柿口感酸甜有味,好的食材会给成品加分。
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