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滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴补肾的家常做法,共“1000”个滋阴补肾相关菜谱
  1. 银耳南瓜补血汤
    作者:美美家的厨房
    8812 3865
    银耳南瓜补血汤
    谁说补血一定要靠阿胶?其实不少植物性食物,不但含有铁质,胡萝卜素和其他养分,而且多半易于消化,很适合作为补血的食材! 南瓜这种看似简单的平民食物,其实是你补血养颜的好帮手,南瓜富含维生素、抗物质、人体必须氨基酸以及改、镁等微量元素,对于健康有着重要的作用。而且,南瓜中还富有身体“造血原料—”钴、锌和铁,可以帮助你补足血气,养出好容颜。 银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,女人长期服用可以润肤,
  2. 红烧鲫鱼籽
    作者:高兴KX
    6135 92
    红烧鲫鱼籽
    鱼籽还含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质,以及大量的脑磷脂一类营养素。这些都是人类发育所必需的营养物质,多吃鱼籽可促进脑部发育。这道红烧鲫鱼籽味道鲜美,营养丰富~
  3. 香煎无头小黄花鱼
    作者:高兴KX
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    香煎无头小黄花鱼
    香煎无头小黄花鱼外焦内软,鱼肉嫩滑鲜香,刺少肉多,低油低盐,非常好吃~
  4. #猪肋排#筒骨胡萝卜粥
    作者:妙江南
    6469 350
    #猪肋排#筒骨胡萝卜粥
    一道补钙养胃的粥!
  5. 虫草花排骨汤
    作者:归家小厨
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    虫草花排骨汤
    健康营养的温补靓汤-虫草花排骨汤! 虫草花是一种菌类,性质平和,不寒不燥,适合各种体质的人群,虫草花排骨菌汤适合一年四季滋补。 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。
  6. 孜然蘑菇
    作者:高兴KX
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    孜然蘑菇
    孜然蘑菇又香又脆,食材简单,做法简单,好吃又好做,是一道完美的追剧小零食~
  7. 酱焖鸡块
    作者:归家小厨
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    酱焖鸡块
    酱焖鸡块,好吃又下饭,简单一焖太香了,鸡肉入口鲜嫩入味,配菜清脆爽口,佐酒下饭都很适合。
  8. 夏季消暑饮品—冰镇酸梅汤
    作者:然儿小食光
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    夏季消暑饮品—冰镇酸梅汤
    酸梅汤的功效 解暑:酸梅汤善于生津液、止烦渴、解暑热,酸梅汤中的酸性物质可以促进唾液腺与胃液腺体的分泌,有很好生津止渴的功效,常用来治疗热病口渴、咽干等症,适宜夏季饮用。 开胃:酸梅汤味酸,且含有柠檬酸、苹果酸等,具有开胃生津、刺激食欲、促进消化等作用,特别适宜食欲不振、厌食者饮用。 抗疲劳:身体中乳酸含量过高是导致人体疲劳的主要因素,而酸梅汤中含有一种枸缘酸能够有效的抑制乳酸,并能祛除血管中的有害物质。因此在疲劳的时候喝上一杯酸梅汤可以起到很好的提神、抗疲劳作用,让肌肉和血管组织恢复活力。 降肝火:中医上来讲,酸味入肝经,酸梅汤不仅能平降肝火,还能促进脾胃消化、滋养肝脏。 炎炎夏日自己动手为家人煮一杯清凉解暑健康无添加的酸梅汤吧!
  9. 虫草花乌鸡汤
    作者:归家小厨
    14993 207
    虫草花乌鸡汤
    脾胃好,百病少;好脾胃,食疗养。虫草花乌鸡汤:提升抵抗力,能有效调节人体免疫,增强体质。 在唐朝,乌鸡被当作丹药 (maifengdanyao) 的主要成分来治疗所有妇科疾病。明朝著名的本草纲目说泰和乌鸡是妇科病的滋补及滋养品。
  10. 黑鱼豆腐汤
    作者:薯条沾腐乳
    3733 200
    黑鱼豆腐汤
    黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素。适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,广西一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血;黑鱼有祛风治疳、补脾益气、利水消肿之效。
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鱼卷的做法
魽鱼的做法
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