滋阴补肾

花胶含有极为丰富的蛋白质及胶质，有益气补肾、滋阴养颜等功效，尤其适合身体较虚弱者长期食用，具有很好的药用价值。鱼鳔中含有的大量胶原蛋白是人体蛋白质的组成原料，而且易于人体吸收，有着延缓衰老的作用，可以使肌肤光滑饱满、富有弹性，是广大女性的美颜圣品。花胶中的蛋白质含量高达百分之八十，而脂肪含量仅有百分之零点二，是低脂肪高蛋白的最佳养生食物。由于花胶中富含有丰富的营养元素，对人体各部分都有良好的滋补功效。而且对象也不受限制，男女老少均可食用。

当银耳在热力作用下变得软糯，当青木瓜在翻滚中入口即化。绵软与清香，顺滑与甘甜，在口腔中携手而来，融化了整个秋天。 既得唇齿间美味享受，又得滋阴养颜丰胸之功效

韭黄炒虾仁是一道快手菜，清淡适宜，虾仁鲜香嫩滑，韭黄清爽，这道菜不加任何香料，老少皆宜~

夏日炎炎，不想在厨房热火流汗地炒菜？推荐一道方便可口又赏心悦目的夏日小菜--丝瓜酿虾。丝瓜清凉利尿、活血通经，虾肉益气补肾、开胃通络，搭配起来健康美味哦~

核桃酥是我从小吃到大的一道中式点心，百吃不厌，今天我做的这道酥掉渣渣的核桃酥，好吃到哭，而且我选用了金龙鱼的麦芯小麦粉来烤制，100%澳大利亚进口小麦原料，面粉粉质细腻，色泽自然柔和，口感超级筋道，做出来的核桃酥麦香味十足，健康美味又营养丰富，作为早餐和下午茶，再搭配上一杯牛奶或是咖啡，都是特别不错的，而且做法特别简单，看一遍就可以上手的一道小点心哟……

天气一天天变得越来越热，家人的胃口也变得差了很多，宝贝这几天不好好吃饭，想着法给她做点让她多吃一点的美食，想起前段时间买的五彩米还有、加了红枣花生蒸的米饭，真的是好吃又好看哟……

海边的孩子喜欢吃海鲜，海虾营养丰富又鲜美无比，搭配上芦笋真的是营养翻倍，一年四季中属春天的芦笋最嫩，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。

喜欢吃杏鲍菇，因其鲜美口感又好，加了大蒜，又搭配了青菜，营养丰富又健康哟……

春天来了，天气变暖，皮肤也感觉有点干燥缺水了，这个季节适合吃点清淡又营养的美食，翡翠白玉羹，不油不腻，制作简单，春天的养生汤羹，加了虾皮更营养健康哟……