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滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴补肾的家常做法,共“1000”个滋阴补肾相关菜谱
  1. 粉丝蒸青蟹
    作者:紫色勿忘我美食
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    粉丝蒸青蟹
    青蟹肉质鲜美,营养丰富,它富含丰富的蛋白质和微量元素,对身体有很好的滋补作用。青蟹最好吃的做法就是,直接蒸一蒸就可以,原汁原味,特别鲜美。今天特意在青蟹下面码了一些粉丝,这样青蟹蒸出来的汁直接被粉丝吸收,一点也不浪费。下面我就把做法分享给大家,喜欢的朋友跟小编学做起来吧。
  2. 桂花藕,秋季平民的滋补佳品
    作者:我是王梅子
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    桂花藕,秋季平民的滋补佳品
    大自然很神奇,总是创造出适合每个季节的食材。 8月份,遍地桂花香,伸长鼻子使劲深呼吸,想深深留住这股清香。 8月份,也是藕的世界,俗话说,“男不离韭,女不离藕” “女子三日不断藕”等,可见大家对莲藕的喜欢程度。 秋天更是少不了白色食物的滋补,《本草纲目》称藕为“灵根”,经常食用能“令人心欢”。 莲藕营养和药用价值都非常高,是名副其实低价格高营养的蔬菜。 每100克莲藕约含水分79.1克,蛋白质2.6克,碳水化合物17.23克,膳食纤维4.9克,钙45毫克,铁1.16毫克,维生素C44毫克。 将秋季的两种食材相结合,做出桂花藕,清香淡甜、软绵适口,养胃滋阴、健脾润燥,防止皮肤粗糙。
  3. 胡萝卜炖羊肉
    作者:高兴KX
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    胡萝卜炖羊肉
    胡萝卜炖羊肉香而不腻,没有膻味,非常美味~
  4. 紫薯红枣花朵馒头。
    作者:幸福的芳小厨
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    紫薯红枣花朵馒头。
    好喜欢紫薯的紫,不仅具有普通红薯的营养外,还富含硒元素和花青素。可抗癌,抗疲劳,抗衰老,补血、保肝、抗心血管病,还能防止胃肠道疾病,关键是颜值高啊!紫薯搭配红枣做成馅儿,香甜软糯,明明可以靠颜值,我们却靠的是味道。
  5. 炖带鱼
    作者:归家小厨
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    炖带鱼
    炖带鱼是一道以带鱼为主料的咸鲜口味的家常菜。菜品取材方便,操作简单易学,味道鲜美,咸鲜适口。带鱼刺少,尤其适合老人、儿童食用,深受广大家庭的欢迎。 带鱼是大家食用最多的一种海鱼,营养丰富,美味可口。
  6. 莴笋炒牛肉
    作者:~小海豚~
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    莴笋炒牛肉
    提前把牛肉处理一下,炒起来会更香嫩些。
  7. 翠玉猪肉韭菜饺子
    作者:月色家的小厨房
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    翠玉猪肉韭菜饺子
    北方人一天也离不开面食,特别是关注馅料的饺子,更是百吃不厌,家人和我喜欢吃饺子,平常都是用白面粉来做饺子,今天用菠菜榨汁和的面,做出来的翠玉饺子果然颜值爆棚,而且也是我和家人最喜欢吃的猪肉韭菜饺子哟……
  8. 白牛肝菌土鸡汤
    作者:妙江南
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    白牛肝菌土鸡汤
    牛肝菌是珍稀菌类,香味独特、营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等矿物质;有提高免疫,防病治病、强身健体的功能。还具有极强的抗流感和预防感冒的功效。
  9. 糖醋带鱼
    作者:lingling玲食
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    糖醋带鱼
    糖醋味道的菜式是非常受欢迎的!糖醋带鱼很鲜美下饭。带鱼以东海带鱼为首选,其味甘,性微温。能补脾益气,益血补虚。带鱼为高脂鱼类,含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、碘等成分。所以带鱼有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。但不适合多吃,尤其是病人都不适合吃带鱼,容易发疥动风。
  10. 暖暖鲜虾砂锅粥 「厨娘物语」
    作者:厨娘物语c小鹿
    3755 266
    暖暖鲜虾砂锅粥 「厨娘物语」
    嗨我是小鹿, 好久不见吖,最近真的太忙了! 双十一刚忙完,正好工作室的租约也到期了,又换了个新地方! 前几天忙着搬东西,上海降温又下雨的,搬到晚上差点给冻死~ 老白也为了装修的事忙里忙外,经常在新工作室一待就是一整天,又要和工人们一起看水电,又要和设计师对图纸的,忙起来就容易忘记吃饭,胃也有点不太舒服… 在这种又冷又饿的时候,就想来一口热腾腾的砂锅粥吖,热腾腾的喝下去,暖心又暖胃~ 耽误了一周的更新,你们不要桑心吖~ 我心里还是时刻惦记着你们哒! 今天来教你们做,在我心目中最好喝的暖心粥:妈妈从小给我煲的鲜虾砂锅粥! 做起来一点也不难,秘诀就是要用虾头熬出虾油,有了虾油整锅粥都升华了,鲜香扑鼻,我一个人都能干掉一大锅! 老人孩子也能喝,当早餐也非常健康有营养!冬天喝不要太舒服!赶紧码住吖~ 来,一起看视频~
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