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滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴补肾的家常做法,共“1000”个滋阴补肾相关菜谱
  1. 浓香黑米椰奶饮
    作者:蒙奇奇的早餐
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    浓香黑米椰奶饮
    天气渐冷,如果能喝一杯热乎乎的饮品,那该有多幸福!冬天就要到了,冬天是补肾的季节,多吃黑米身体好,今天我们就来把黑米和椰奶做成热饮,试试看,好看又好喝哦!
  2. 葱爆羊肉
    作者:圆猪猪的小厨房
    63263 10420
    葱爆羊肉
    制作时间:10分钟 制作简易度:★ 口味:咸鲜
  3. 雪梨鸡汤
    作者:薯条沾腐乳
    9937 227
    雪梨鸡汤
  4. 素之食谱—煎萝卜
    作者:真馜花
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    素之食谱—煎萝卜
    萝卜味甘性凉,冬季经常吃白萝卜可以有效的调理肝火虚旺,清肺热,利肝脏。不仅清凉去火,还可以起到解毒消炎的作用。由于萝卜中富含维生素C和锌元素,经常食用可以有效的补充肌肤营养,保持皮肤细腻红润,预防肌肤老化。补气养血,也可以使干燥的皮肤更加滋润水灵。
  5. 海带豆腐汤
    作者:归家小厨
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    海带豆腐汤
    海带豆腐汤-长寿第一汤!我国女性的平均绝经年龄是50岁左右,因此女性从50岁开始就要适量补充雌激素,大豆异黄酮有个民间称呼就是“天然的雌性激素”,可以缓解更年期女性绝经带来的不适症状。 与豆腐搭配的海带有“海中白菜”之称,海带含有丰富的钾、碘等矿物质,同时还有岩藻多糖,丰富的膳食纤维还可以增加饱腹感。 再加入营养满满的大棒骨汤,给整个汤营养和鲜亮度又增色不少!
  6. 蒸枸杞鸡肉圆
    作者:画画-eakr
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    蒸枸杞鸡肉圆
    冰箱有一块冷冻鸡胸肉,平时总是感觉冷冻鸡胸肉口感没有新鲜的好吃,干脆打成肉糜做圆子蒸了吃倒不错,细腻嫩滑。
  7. 明虾煲
    作者:高兴KX
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    明虾煲
    明虾煲是一道吃了就停不下来的美味,鲜香味美,唇齿留香~
  8. 虫草花排骨汤
    作者:归家小厨
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    虫草花排骨汤
    健康营养的温补靓汤-虫草花排骨汤! 虫草花是一种菌类,性质平和,不寒不燥,适合各种体质的人群,虫草花排骨菌汤适合一年四季滋补。 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。
  9. 酸辣木耳拌藕片
    作者:老方小雨
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    酸辣木耳拌藕片
    藕又称莲藕,可餐食也可药用,生吃:清脆微甜,熟食:软糯脆嫩;咱们这里的桂花糯米藕全国闻名,从小吃到大,且百吃不厌。这些天天气干燥,吃些鲜藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神、补肺养血和收缩血管之功效。鲜藕除了含有大量的碳水化合物、蛋白质、各种维生素和矿物质外,也含有丰富的膳食纤维,是很好的排毒先锋。 木耳为大家所熟悉的食材,其含有有多糖体能分解肿瘤,提高人的免疫力,具有很好的抗癌作用;同时还可以降血糖、降血脂,有效预防脑血管疾病发生;此外含有的磷脂质,对脑细胞有营养作用,因此也很好的补脑食品;所以:木耳也被誉为各种现代文明病如高血压、心脏病、癌症病人的保健食品。 鲜藕搭配黑木耳:一黑一白,无论清炒、炖煮还是凉拌,都是润肺清热、滋补肾阴的最佳拍档哟~~~
  10. 牛腩萝卜汤
    作者:枭笑h
    9931 298
    牛腩萝卜汤
    寒冷的冬天,来一锅暖暖的番茄炖牛腩,好吃又营养。一锅牛腩,嗲的不要不要的,牛肉酥软,汁浓味厚,连汤带肉可以一起吃,特别好吃~
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