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滋阴补肾

滋阴补肾

滋阴补肾的家常做法,共“1000”个滋阴补肾相关菜谱
  1. 莲子无花果膨鱼腮扇骨汤
    作者:陀螺妈妈zjr
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    莲子无花果膨鱼腮扇骨汤
    最近天气早晚温差大,气候干燥,感冒,呼吸道疾病容易受感染传播! 这个时候最合适的就是来一锅我老家的特色养生健体老火靓汤了!正所谓有病治病,无病健体! 膨鱼腮莲子无花果煲猪骨,此汤清热解毒,养心安神,滋阴益肾,健胃消食,润肺止咳以及提高免疫力等!适合大部分人群饮用,特别小孩子免疫力低下的! 膨鱼腮煲汤还是老家人月子汤之一,说有解毒及催乳作用!
  2. 肉片炒蒜苔
    作者:月色家的小厨房
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    肉片炒蒜苔
    分享一道快手下饭的家常菜,肉片炒蒜苔,做法简单,分分钟就搞定!
  3. 排骨炖萝卜
    作者:祯祯宝贝
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    排骨炖萝卜
    白萝卜是日常生活当中非常常见的一种蔬菜。是一种根茎类的蔬菜,主要吃它的根茎的,这种萝卜大起来可能有2-3斤,营养上主要以植物纤维,能量为主。一般也不会把它作为补能量的食物,主要还是用它来补充植物纤维,其他营养水溶性的维生素B族为主。另外经常作为一种中药来应用,本草纲目上说它是蔬中最有利的,在中药的应用上是最广的而且对人体最好。对消化道,呼吸道,泌尿道都有良好的应用,排毒、防癌也可以经常吃。白萝卜可以一次吃很多,能量很低所以保健功能还是挺注重的。
  4. 韭菜粉条发面包
    作者:月色家的小厨房
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    韭菜粉条发面包
    最爱韭菜馅的包子饺子,本来想烙韭菜盒子的,害怕家人吃多了上火,就发点面,做了发面包,好吃滴不得了,嘻嘻,宝贝一口气吃了四个哟……
  5. 小米海参粥
    作者:妙江南
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    小米海参粥
    小米海参粥主料是海参和小米。做法简单,营养丰盛,补肾、益精、养血。海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品,常食对治病强身很有益处。
  6. 花胶虫草花乌鸡汤
    作者:泣哥儿的小厨房
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    花胶虫草花乌鸡汤
    花胶对女人特别好,滋阴养颜补充胶原蛋白……今天这道汤品非常滋润,动动手做起来吧^_^
  7. 豆角焖肉饼
    作者:壮妈食记
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    豆角焖肉饼
    四季豆我们这也叫扁豆、眉豆等,含有可溶性纤维可降低胆固醇。且还富维生素a和维生素c可防止胆固醇。四季豆中含的微量元素钾、镁的能很好地稳定血压,减轻心脏的负担。虽然四季豆的钙含量不是太多,但是它含有大量的维生素k,能增加骨质疏松病人的骨密度,能强壮骨骼。四季豆还含有大量铁元素,非常适合缺铁的人。由于四季豆含有许多抗氧化剂和胡萝卜素,对于风湿性关节炎导致的感染,四季豆也是很好的“消炎”食材。四季豆可使血糖生成指数降低,还是高膳食纤维的蔬菜,也适合糖尿病患者。     四季豆无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或是焯熟凉拌都很符合人们的口味。
  8. 干豆角红烧肉
    作者:高兴KX
    4032 122
    干豆角红烧肉
    干豆角红烧肉香而不腻,风味独特~
  9. 爆炒牛蛙
    作者:高兴KX
    20143 420
    爆炒牛蛙
    爆炒牛蛙是一道非常地道的川菜,牛蛙香嫩,香辣适宜,吃了就忘不掉,越吃越上瘾…自己动手做并不复杂,鲜活的牛蛙商家现宰,食材新鲜,吃起来口感 超级棒!
  10. 红烧秋刀鱼
    作者:高兴KX
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    红烧秋刀鱼
    秋刀鱼分布于北太平洋区,包括日本海、阿拉斯加、白令海、加利福尼亚州、墨西哥等海域。含有丰富的蛋白质、脂肪酸,尤其是含有人体不可缺少的EPA、DHA等不饱和脂肪酸,食用秋刀鱼有抑制高血压、心肌梗塞、动脉硬化的作用。红烧秋刀鱼味道鲜美,香辣适宜,这是一道非常完美的下饭菜~
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鬼子姜的做法
下午茶的做法
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