滋阴补肾

酸辣娃娃菜香辣酸爽，口感独特。这是一道上汤蒸菜，可以完整的保持蔬菜的营养，同时也是一道非常完美的开胃小菜，喝酒下饭都可以~

天啦噜！有炸锅的都试试，不要太好吃！出锅就秒光，各位兄弟姐妹们，就是铁板鱿鱼那个味道～

春末 芒果已经上市 清新怡人又赏心悦目 富含维生素C和膳食纤维 益胃止呕减脂降压提升免疫力 银耳润泽美颜滋阴润燥 用芒果奶油银耳做一道甜品 沁人的甜香滋味 入口即化的细腻质感 每一口都细腻香甜 每一口都齿颊留香 不负这春暖时光 还能滋阴润燥又瘦身呢

韭菜炒鸡蛋，是一道非常地道的家常菜，韭菜和鸡蛋也是一个绝配，加上虾仁，那就更美味了，这道韭菜虾仁炒鸡蛋具有温中开胃、益精补气等功效，营养且美味。

鸽子营养非常丰富，蛋白质含量很高，氨基酸组成也很合理，特别易于人体消化吸收。多吃鸽子可使细胞得到充足的营养，使全身器官活力充沛，新陈代谢通畅，常喝鸽子汤，可以润肺明目，补虚劳，强筋骨，使体力、视力、脑力恢复。特别是鸽肉中富含脑磷脂，能促进组织细胞内的代谢更新，食用后体力增加，思路清晰，记忆力大增，特别适合脑力工作者和学生以及儿童食用。我今天的鸽子汤用清蒸的方法做的，蒸出来的汤比煲出来的汤更清甜美味，也更加滋补和易于吸收。下面我就把做法分享给大家，喜欢的朋友赶紧收藏起来吧！

以前韭菜也被叫为壮阳草，因为它具有壮阳补肾的功效，可以有效防治阳萎、多尿、腰痛、腿软等肾虚病症。 蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有 益精润脏的作用

这是一道看不见辣椒的香辣鱿鱼丝，香辣适宜，鲜美可口~

现在正是吃荠菜的季节，表弟前几天送了好多荠菜和苦菜，摘洗干净直接分装放到冰柜冷冻，随吃随取，方便的很，豆渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点，肥胖者吃后不仅有饱腹感，而且其热量比其他食物低，所以有助于减肥，今天就用豆渣加了荠菜和猪肉做了丸子，味道棒极了……

前两天在微博看到一位博主做的豆腐肉丸子，感觉很好吃，自己也来试试看。她是炸的丸子再红烧的，阿晨很少吃炸的东西，所以改成了丸子汤。还添加虾皮，一小把杂菌，汤汁很鲜，丸子很嫩，香菜清香开胃，感兴趣的小伙伴一起来看看吧😄